懷孕期間，孕媽的這4個行為，容易出現「宮縮」，要注意

每個孩子都是天使，是每個家庭中不可或缺的部分，有了孩子，家庭才算完整，孩子給每個家庭帶來溫暖，所以孩子平安的降生，是一件非常重要的事情，孕婦在懷孕的時候，身體比較脆弱，敏感，肚子里的胎兒也比較「嬌氣」，孕媽的一些不經意的行為習慣，可能都會對胎兒造成影響，在分娩的時候發生宮縮是正常的，說明胎兒將要出生了，但在平時發生宮縮，可能會造成胎兒缺氧，或者胎兒發育不良，孕婦在懷孕期間一定要注意自己的行為習慣，盡量減少宮縮，保證胎兒的安全。

懷孕期間，孕媽的這4個行為，容易出現「宮縮」，要注意

1、吃辛辣刺激的食物

孕婦在懷孕以後，一定要注意自己的飲食，胎兒的生長發育需要孕婦來提供營養物質，如果吃一些辛辣刺激生冷的食物，可能就會使體內的血液流通不暢，引起子宮收縮，胎兒可能會感覺到不舒服，甚至會引發早產。

2、過度勞累

有的孕婦在懷孕的時候，仍然閑不住，家裡的家務活全包，有時甚至會抬一些比較重的東西，懷孕的時候不是孕媽矯情，實在身體狀況不允許，如果腰部用力過大，就會對子宮造成壓迫，發生宮縮，所以孕媽在懷孕期間一定不要過度勞累，去做一些重活，這些最好交給家裡人做。

3、情緒大起大落

女人在懷孕以後，體力的激素髮生了很大的變化，體內激素分泌異常，情緒可能不穩定，如果情緒頻繁發生變化，就會導致體內血液流通不暢，從而會引發子宮收縮，在孕期的時候，女人一定要注意調節自己的情緒，保持樂觀向上的心態，也有利於胎兒的正常發育。

4、有摸肚子的習慣

在孕四個月的時候，孕媽就可以感覺到胎兒的胎動，寶寶有了胎動，孕媽就想跟寶寶多多互動，就會有頻繁摸肚子的習慣，孕媽的這個習慣，可能會引起宮縮，使胎動變得更加頻繁，所以為了寶寶的健康，這種習慣最好改掉。

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