孕婦睡覺時的這4種行為容易「傷胎」，好多孕媽在做，希望你沒中

有很多女性，在懷孕以後，依然每天忙於工作，對育兒知識了解不是很多，對於剛剛懷孕的女性來說，在懷孕期間，一些不正當的行為可能會傷害到腹中的胎兒，在孕期，女性在睡覺的時候，一些壞習慣可能會傷害胎兒，這些習慣有很多媽媽在做，有你嗎？

孕婦睡覺時的這4種行為容易「傷胎」，好多孕媽在做，希望你沒中

1、蒙頭睡

有很多孕媽在睡覺的時候有蒙頭睡的習慣，在懷孕後，准媽媽的身體內的激素分泌紊亂，可能會導致女人的情緒波動比較大，這時候他們可能會出現安全性差的情況，因此他們會習慣性的蒙頭睡，長期蒙頭睡，對普通人的身體也是非常不利的，對孕婦就更不用說了，可以使呼吸質量下降，對胎兒來說，很可能會使胎兒缺氧，所以孕媽為了自身和胎兒的健康，最好不要採取這樣的睡覺方式。

2、手機放在枕邊

有很多孕媽媽在睡前的時候有玩手機的習慣，手機是有輻射的，孕婦在睡覺的時候玩手機，玩著玩著就困了，可能隨手會把手機丟在枕邊睡過去了，如果長此以往，經常挨著手機睡覺，那麼手機輻射可能會影響到腹中的胎兒，影響胎兒的健康發育，嚴重的時候可能會導致胎兒出現畸形，所以睡覺的時候盡量不要把手機放在枕邊，

3、睡前喝大量的水

人們都知道。在懷孕期間多喝水，對身體健康是非常有好處的，胎兒的生長發育是在羊水中長大的，適當的喝水能夠有效的增加羊水量，給胎兒提供一個舒適的環境，但是在睡覺之前，孕婦喝水量一定要注意，不要喝水過多，喝水過多可能會導致孕媽出現尿頻的現象，影響孕媽的睡眠質量。

4、晚飯吃的太多

孕婦在中晚期，可能食慾比較好，經常出現飢餓的現象，對於大多數孕媽來說，在晚上睡覺的時候適當多吃一點，能夠減少晚上睡覺時餓的現象，但是如果晚飯吃得過多，就會導致腸胃不適，增加腸胃的負擔，也會影響孕媽的睡眠質量，甚至會影響胎兒的健康發育，是一種很傷胎的做法。

孕婦在懷孕以後盡量不要做這4件事情，如果你喜歡小編的文章可以分享轉發給其他人，小編每天都會推送育兒文章給大家，如果想要了解孕期的更多小知識，不要忘了關注小編。

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