氣血不足老得快，喝它補氣血很有效，勝過人蔘阿膠

多數女性的衰老都與氣血有關，現在的人也一直在講氣血，氣血是人的根本，是女人美麗健康的內在基礎，只要血氣充足，身體自然健康，面色自然紅潤光澤，皮膚自然細膩光滑、彈性十足！毫不誇張地說，氣血是人的命根子。如果氣血長期不足，有可能會生病，甚至發生一些嚴重的疾病。

針對氣血不足，市面上很多產品都在大力宣傳「補」字，例如昂貴的人蔘、燕窩、阿膠等等。這些很多人都不會輕易去嘗試，價格上讓很多人都望而卻步了。在說到補氣血的食物，你一定不能忘了桂圓，不貴效果比它們也不差。

桂圓

桂圓就是龍眼，，龍眼味甘、性溫，歸心、脾經。作用：補益心脾，養血安神。宜於脾虛證兼有心悸、失眠、健忘等。濕證、熱證、氣滯證、胃腹脹滿、食少便稀者忌食。龍眼肉除了含豐富的鐵質外，還含有維生素A、B等，補血的同時還能治療健忘、心悸和失眠症。龍眼湯、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

氣血不足老得快，喝它補氣血很有效，勝過人蔘阿膠

桂圓紅棗枸杞茶

桂圓加上紅棗枸杞泡水，給身體帶來的好處是有目共睹的。女性常喝暖宮溫血，堅持每天一杯就能理順氣血，改善氣色差問題，避免各種經期不適。補氣血茶飲，平時可以直接沖泡思美人桂圓紅棗枸杞茶，選用的有名的福建莆田桂圓、新疆紅棗、寧夏枸杞，效果一般食材是比不過的。

婦女女性以養血為本，女性若不善於養血，就容易出現這樣或那樣的問題，平時的暗黃肌膚、體虛就是體內氣血不足的信號。作為一名女性，如果你想變得更美，皮膚自然細膩光滑、彈性十足，那是少不了要補氣血的，不過補也要有度，不能盲目來哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！