大姨媽來「敲門」時，盡量少吃這5樣東西，最後一個很多人忍不住

千叮嚀萬囑咐每個女生在大姨媽期間一定要注意，但仍然還有很多女性在這期間隨心所欲，不注重對自己身體的愛護和保養。使得在這期間引起各種婦科疾病的發生，而且經常痛經，甚至還會發生不孕不育的風險。等到著急的時候，可能都已經為時過晚。所以女性在大姨媽期間一定要多加註意，避免影響到身體的健康才悔不當初。

大姨媽來「敲門」時，盡量少吃這5樣東西，最後一個很多人忍不住

1、「麻、辣」的食物；很多女性為了追求刺激感經常為了滿足食慾，喜歡吃一些比較麻辣的火鍋或者燒烤，但是這些食物在製作的過程中會加入很多的麻椒，芥末辣椒，一些辛辣刺激性的調味品。尤其是在經期如果過多食用這些食物，引起月經量增多引起痛經情況，還會引起內分泌失調，導致月經變得不規律。

2、冷飲或冷水；我們都知道女性在大姨媽期間是不能碰冷水的。更不要喝冷水。可能有些女生覺得不以為然，覺得少喝點是對身體沒有太大影響的。但是在大姨媽期間，如果經常吃這些寒涼的食物，不僅家住體內的寒濕氣還會加重宮寒的發生，導致子宮內的大量污血不能及時的排出，毒素堆積在體內，嚴重影響到子宮的健康和女性健康。

3、咖啡；很多上班族在犯困的時候會，經常喝咖啡來幫助提神。咖啡雖然能夠幫助人還欠三塊錢去放鬆心情，但是裡面含有大量的咖啡因和色素，尤其是在大姨媽期間，如果過多飲用會正多月盡量引起痛經的情況，而且還會刺激體內荷爾蒙的分泌。容易加重患有婦科炎症的幾率，加速卵巢的衰老，也會引起女性的衰老。

4、海鮮；海鮮雖然美味，但並不適合所有的人，尤其是腸胃經常不舒服的人，可惜大多屬於寒性，經常食用會加重腸胃的不適。尤其是女生在大姨媽期間，如果經常吃海鮮。會導致體內的污血不能及時的排出，加重宮寒的情況導致經血排除不暢，引發婦科炎症的發生。

5、西瓜；可能很多女性都喜歡吃水果，尤其是在夏季天氣炎熱，會經常吃西瓜來清熱解暑。但是西瓜是屬於偏涼性的水果，尤其是在大姨媽期間是不適合使用的。不僅會導致體內陽氣不足，還會引起痛經，加重宮寒的情況。可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果，葡萄，桂圓這類食物。

在大姨媽期間除了飲食禁忌以外，還要注意盡量避免著涼，等比較寒冷的天氣注意對身體的保暖。或許能夠減輕痛經和宮寒的情況，如果這篇文章對大家有所幫助，記得多多關注小編小編會，不定期為大家分享更多的健康小知識。

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