腰酸背痛頸椎病？權威專家教你3招，通筋健骨，輕鬆治癒不花錢！

頸椎病主要由於中年以後，體質漸弱正氣虛損，風寒濕邪乘虛而人，躍、仆、閃、挫及勞損等傷及筋骨、氣血經絡所致。現在的上班族也是其中的一員，一起來看看頸椎病的危害有哪些吧？

那麼頸椎病的危害有哪些呢?

1、單側胸大肌和乳房疼痛

頸椎病患者可表現為起病緩慢的頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛。這是屬於頸椎病的危害表現之一。

2、吞咽困難

咽部發癢，有異物感，後又覺吞咽困難，間斷髮作，時輕時重，向左側轉頭時最為明顯，並伴有噁心、嘔吐。患者曾就診於消化內科，被懷疑為食道癌，但胃鏡檢查正常。後經CT斷層掃描顯示為頸椎前緣骨質增生壓迫食管。據近年的臨床統計，約有1.8％的頸椎病患者有此表現。

3、可引發高血壓

由於頸椎病而造成的高血壓稱為頸源性高血壓。病人多伴有頭昏或眩暈、頸部僵硬感，肩背部沉重不適。若頸椎多關節錯位，則可伴胸悶、氣短或心律不齊。多數病人常有頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退或全身乏力、倦怠、心悸、胸悶、耳鳴、眼花及性情急躁等。

4、頸椎病的危害還可引起的手腳麻木

由於頸椎病的肥大增生或頸椎間盤變性突出壓迫頸神經根或頸髓，可以引起單側或雙側手指麻痛，並逐漸發展至上臂、前臂，甚至出現上肢活動障礙。

頸椎病的危害性如此之大，我們一定要在生活當中積極的進行防治。患有頸椎病的患者，在平時的生活當中，應該避免或者是減少出現急性的損傷，應該多做一些什麼頸部的運動對預防頸椎病呢？ 讓我們來了解一下。

關於頸椎病我們應該怎麼預防？

1、頸部保暖

頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服；天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼；炎熱季節，空調溫度不能太低。

2、正確的坐姿

要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。把桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，更重要的是腰部挺直，雙肩自然後展，眼睛與桌面的距離約為30厘米。還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。

3、抬頭望遠

長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除眼部疲勞感，又有利於頸椎的保健。

4、適當活動

由於長時間低頭破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反張，故工作中宜定時休息定時左抬頭鍛煉，亦可增加工作檯面高度，盡量減少低頭的幅度。長時間固定姿勢工作者，容易導致頸部肌肉韌帶的勞損，應定時活動頸部，鍛煉增強頸背部肌肉，以增強頸部韌帶的血液供應，增強彈性，比年積累性勞損。在工作之餘可做頭部「米」字點頭運動，不要按一方向快速轉頭，以免造成肌肉損傷。

當然這些小方法，適合輕度頸椎病來緩解來調理身體，有一定的效果，若是癥狀較為嚴重，還沒有其他更加安全簡單的方法呢？

那麼治療頸椎骨病的食療方法有哪些呢？

1、天麻燉魚頭

適用於頸動脈型頸椎病

天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。

2、川烏粥

適用於經絡痹阻型頸椎病

生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痹。

3、姜蔥羊肉湯

適用於經絡痹阻型頸椎病

羊肉100克，大蔥30克，生薑15克，大棗5枚，紅醋30克。所有原料加水適量，做湯1碗，日食1次。可益氣，散寒，通絡。

最後介紹給大家3種中藥治療頸椎病的小秘方

1、將葛根130克，骨碎補、白芍各90克、雞血藤、巴戟天各80克、當歸、羌活、桂枝各60克，炮山甲、乳香、沒藥、蛇3條，葯研細未，水泛為丸，每服6克，一日3次，溫開水送下，一劑為一療程，一至三劑。

2、用白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、紅花、乳香、沒藥各60克，甘草30克，葯研細未水泛為丸，每服3克。一日三次，一月為一療程。

3、用葛根、黑豆、蛇蛻、黑芝麻、人蔘、鹿茸、熟地、黃芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各適量。用法：葯浸酒內一個月，服15毫升，一日兩次，1月為一療程。

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