有肝病的人，多吃「三黃」，少吃「兩紅」，肝臟健康少生病！

肝臟在我們的身體里是一個最大的「營養中轉站」，吃下的肉、喝下的酒，都會在肝臟裡面轉一圈。如果，我們吃下的食物超過了肝臟吸收、代謝的範圍，脂肪便會沉積在肝臟中，最終形成脂肪肝。因此在三伏天肝不好的人，要多吃「三黃」少吃「兩紅」，接下來就帶大家一起了解一下吧。

多吃三黃：

檸檬

檸檬裡面含有大量的維生素成分，不僅很有營養，還能夠美白。是許多年輕妹子的首選水果之一，畢竟現在社會一白遮百丑嘛，女孩子都愛漂亮。

香蕉

香蕉在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。香蕉能清熱滑腸解毒、能主治飲酒過多所致的煩渴。

玉米

玉米不僅有較好的降血糖、降血壓的作用，而且，還有較好的降肝脂、降血脂效果。玉米提取的玉米油是一種富含不飽和脂肪酸的油脂，是一種膽固醇吸收的抑製劑，與花生油、豆油、芝麻油的作用相似。

少吃的兩種紅色的食物是動物肝臟和羊肉。

肝已經生病的人，就證明肝臟的代謝能力已經不如從前，然而動物肝臟和羊肉中都有大量的蛋白質，肝患者吃進去之後，無法把多餘的蛋白質代謝出來，會給肝臟增加負擔，讓肝病加重或讓原本已經快痊癒的疾病再次複發。

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