常吃雞蛋對身體好，但雞蛋不能與一物同吃，要記得忌口了！

雞蛋是一種營養非常豐富、價格相對低廉的常用食品。從4～5個月的嬰兒一直到老人，都適宜吃雞蛋。

雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，因此被人們稱做「理想的營養庫」。

雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素,如硒、鋅等也都具有防癌作用。因此，經常吃雞蛋可以起到防癌抗癌的作用。

常吃雞蛋對身體好，但雞蛋不能與以下食物一起吃，記得忌口了！

雞蛋與柿子一起吃，容易導致上吐、下瀉、腹痛的急性胃腸炎癥狀。雞蛋和兔肉一起吃，容易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉。

溫馨提示：一般來說，孩子和老人每天吃一個雞蛋最好，青少年及成人每天兩個比較適宜。一天中，如果食用過多雞蛋，可導致代謝產物增多，增加腎臟的負擔，從而影響身體健康。

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