老中醫推薦：女人不想成為黃臉婆，多吃此種野菜，皮膚紅潤還減肥

每個女人都不想過早的成為黃臉婆，但是隨著年齡的增長，衰老的速度也是越來越快。老中醫推薦：女人不想成為黃臉婆，多吃此種野菜，皮膚紅潤有光澤！

龍鬚菜又名海菜，含豐富的蛋白質、澱粉、碳水化合物、鈣、鐵等，其中鈣的含量為食品中魁首。龍鬚菜因不含脂肪，故有山珍「瘦物」之美稱。常吃龍鬚菜具有助消化、解積膩、清腸胃和止血降壓的功效。

你知道嗎？龍鬚菜中含有膠原蛋白，這種膠原蛋白可以改善皺紋、黑斑現象，而且對於肌膚的保水性，緊縮性及彈性等的加強更有明顯功效。因此，女人常吃龍鬚菜對皮膚很有好處。

你知道嗎？龍鬚菜是一種高膳食纖維、高蛋白質、低脂肪的富含維生素和礦物質的海藻食品。人們食用之後不但不會發胖，還能很好的幫助你把體內的多餘脂肪排出體外，起到減肥瘦身的功效。

涼拌龍鬚菜

做法：把龍鬚菜洗凈以後，加入適量的香油和調味料，如果愛吃蔬菜沙拉也可以擠上一些沙拉醬，這樣吃起來口感更好。

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