貴州老人長壽秘訣：堅持艾灸這幾個穴位，告別所有疾病！

貴州老人長壽秘訣：堅持艾灸這幾個穴位，告別所有疾病！

大多數人整天為了養家糊口而忙碌，卻因此失去了享受生活的機會，換來的只有無盡的瑣碎和病痛的折磨。

家住貴州的郭老今年已經98歲高齡了，身子骨卻非常硬朗，頭髮也少見花白，每天早上6點準時在廣場上練習太極拳。大多數知道郭老快百歲高齡的時候，都好奇想知道他的長壽秘訣。每次當人們問起，郭老都會毫無保留的回答：其實我的養生方法非常簡單，大家也都知道，只不過是人們平時不曾注意罷了。

郭老說：想要長壽除了每天早睡早起堅持鍛煉有良好的生活習慣以外，他還會時隔幾日就堅持艾灸幾個養生穴位。長此以往，身體的疲勞感明顯減少，病痛也很少找上門來。

【膽經】在大腿上，它是一個非常重要的穴位和神經樞紐，每天敲一敲，艾灸一下，可以讓你不需要染髮劑就得到滿頭的黑髮，可以讓你油膩膩的頭皮變得清爽，可以讓你很好的預防膽結石和脂肪肝。

【關元穴】又名丹田，在肚臍下三寸處，是人體的重要補穴。艾灸此處可以有效保護子宮，驅寒祛濕，對緩解女生痛經，治療不孕不育有非常明顯的效果。

【足三里】在外膝眼下三寸一橫指處，驅邪防病是養生保健第一要穴，有抗衰老的功能。現代常用於治療急慢性胃腸炎，胃不好可以常常艾灸此穴位，可增強食慾吃嘛嘛香。

值得【大福小艾】小編提醒的是：艾灸艾灸所以選擇好的艾草是非常重要的。一般建議選用國艾之都的蘄艾，在時間上選擇保存3年以上的陳艾。並且不要選擇晚上熬夜的時候艾灸，因為這個時候對身體是百害而無一利的。因為晚上熬夜已經很傷身體了，如果再艾灸強行養生，會對身體造成更加嚴重的傷害。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！