生完孩子後奶水不足，看看你是不是沒有做到這4點

育兒 08-14

文|慢媽

同事馬上要生孩子了，她諮詢我的第一件事竟然是給孩子吃什麼牌子的奶粉。我問她為什麼不給孩子吃母乳，她說她也想，可是不一定有。我問她為什麼會覺得沒母乳，她就說了一大堆理由，什麼她本來就瘦，胸又小孩子可能吃不飽，再加上乳頭內陷孩子可能吸不到之類的。聽了她的種種理由，我給她打氣，告訴她只要自己覺得行就一定行，還給她講了很多實現母乳餵養的方法，她半信半疑地答應了。

作為一個出了月子就開始全母乳餵養的媽媽，我對她的心理太了解了，當初我就是這麼過來的。下面我就以我的自身經歷，跟大家說說怎樣做到全母乳餵養。一般來說，生完孩子後奶水不足，很可能是因為沒有做到以下四點造成的。

讓孩子早吮吸多吮吸

生完孩子後想要早下奶，一定要讓孩子早吮吸，最好是孩子剛出生就讓他試著吮吸。孩子在出生後的頭幾個小時吮吸反射最強烈，把他抱到媽媽胸前他就會自動尋找乳房吮吸。孩子的吮吸動作能夠刺激母親的腦垂體分泌泌乳激素，激素又反作用於乳腺管，促進乳汁的生成。

即便一開始沒有奶水孩子吸不到，也一定要讓孩子多吮吸，這樣才能早下奶。

自信心很重要

從自身條件來說，我在母乳餵養上也不佔什麼優勢，瘦，臉色也不太好（說明氣血不足），當然胸也不大了。但我在生孩子之前就知道母乳餵養的好，並下定決心母乳餵養，所以月子里不管是家人懷疑孩子吃不飽，還是非要添加一頓奶粉，我都自信滿滿，相信自己一定可以實現全母乳餵養。果然，在出了月子之後，我就把那頓安撫人心的奶粉給去掉了，孩子並沒有挨餓的表現。如果我在月子里足夠堅定，甚至月子里的那頓奶粉也可以不用喂。