這種水果非常適合準媽媽，預防胎兒畸形，還能促進發育

剛懷孕的准媽媽都會擔心肚子里的胎兒發育是否健康，由於懷孕前期胎兒很小，還無法看出胎兒各個部位的發育情況，但是作為寶媽，我們應該知道在懷孕初期吃什麼可以預防畸形。

黑加侖，含有的豐富的營養成分，可以幫助孕婦補充維生素，其中硒元素可以預防妊娠高血壓、流產等正傳，維生素C對於准媽媽降血壓、降血脂、抗動脈硬化都有著很大的作用。

平常多吃黑加侖，還可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。黑加侖籽中的鋅含量與維生素C含量高，含有的γ-亞麻酸，是人體不能合成的特有成分，可起到抗心血管疾病的作用。

同時，黑加侖還能提高孕婦以及胎兒的免疫力，黑加侖所含的鈣量在水果中是最高的，如果懷孕期間腰酸腿疼，牙齒不好，都可以多吃黑加侖。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！