280斤胖小伙1年騎行9500公里，減重90斤，真的很勵志

Slimmer大學畢業後，生活就陷入了糟糕的狀態，養成了暴飲暴食的習慣，這令她的體重大幅增長，最高達280斤。這令他一度非常苦惱，在網路上看到別人用騎行減肥後，他決定嘗試一下！

當然在騎行前，找個安全結實的車子是非常必要的，前兩個月由於沒有基礎，他每周騎行距離不到80公里。不過拒絕快餐，並做好飲食的他，前期體重下降速度很快。

騎行第2個月照片，他的體重下降到256斤，隨著體能的提高此後他的騎行距離開始大幅增加！

騎行第5個月的照片，體重來到了244斤，雖然臉蛋還是一樣的胖，但體重已經下降很多了。

騎行第7個月照片，體重下降到235斤，他的騎行距離大大增加，最高的一周騎行距離達427公里！

騎行第9個月照片，體重下降到226斤，沿途的美景令人心曠神怡，也許這就是騎行最大的好處吧！

騎行第10個月照片，體重下降到217斤，不過不幸運的是，他被路上的惡狗咬到，所以他提醒騎行愛好者們，一定要做好防護措施。

當然不幸運的事情總是少數，有時候在路上你會遇到很多跟你有同樣愛好的人群，相互組隊結伴，一起打氣加油，說不定還能成為終生的摯友。

騎行1年後的照片，體重下降到190斤，整整減掉90斤！他在8個月內騎行了接近5500公里，1年內騎行了接近9500公里的距離。這並不是空口說的，每次騎行他總會在網路上記錄自己的里程，並沒有任何的水份。

隨後1年的時間，體重下降速度並沒有那麼快，還曾有過很長的停滯期，但他體重還是下降到了152斤左右。

從他的經歷中，我們可以看出騎行真的是一個非常適合超重人群所使用的減肥方式，畢竟山地車可以隨時調整車速。即使你體重很大，也可以令你的膝蓋受到更小的壓力，看到他的經歷，你是否有興趣和信心去減肥了呢？

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