眼藥水越滴眼睛越干？亂用眼藥小心傷了你的眼！

眼睛是表情的一個重要組成部分。撲閃撲閃的大眼睛特別容易招人喜歡，當你的眼睛比其他人略微大了那麼一些時，人們便會因為更多的關注你的眼睛而對其他的面部表情採取選擇性的忽視——水靈靈的大眼睛可以讓一個人……emm美得發光。

不容忽視的近視

但是，隨著現在用眼習慣的一些改變，比如長時間盯著手機屏幕或者看書時的姿勢不當，我們中大多數人的眼睛並沒有得到充分的休息，以至於導致了一些眼部疾病的發生，近年來爆發的近視眼便是一種高發病率的眼部疾病。

我國首份系統研究視覺健康的白皮書《國民視覺健康》在北京發布。白皮書指出，近視已經成為我國的「國病」：5歲以上總人口中，近視比例為35.16%至39.21%，近視的總患病人數在4.37億至4.87億之間，其中，高度近視的比例在2.33%至2.47%之間，患有高度近視的總人口高達2900萬至3040萬。也就是說，三個5歲以上的人里，至少有一個是近視。

近視形成原因

導致近視的原因或多或少都與用眼過度有關。我們知道，視力的產生需要進入眼睛的光線被投射在視網膜上，而晶狀體是眼睛的一種重要的屈光介質，具有彈性，它憑藉著晶狀體懸韌帶與睫狀體相連，而睫狀體則可通過肌肉——睫狀肌的收縮牽拉晶狀體懸韌帶來調節晶狀體的曲度，從而將進入眼睛的光線投射在視網膜上。

下面這張圖展示了正常眼成像原理。

下面的圖為正面示意圖，睫狀體通過牽拉晶狀體懸韌帶來調節晶狀體的曲度，從而調節光線的落點在視網膜上。

在用眼過度時，睫狀肌長期處於收縮狀態，晶狀體因為受到牽拉長期處於緊張狀態。眼睛有一定的自動調節能力，短期內經過休息可恢復正常，而長期用眼過度時則可使晶狀體緊繃而難以恢復，晶狀體屈光能力過強，光線落在視網膜前面。

我們怎麼才能知道眼睛處於這樣一種疲勞狀態呢？當眼睛出現了乾澀、脹痛感時，此時已是用眼過度的一種體現，這個時候，我們就需要讓眼睛進行休息，閉目養神，也可以緩緩按摩眼部肌肉，促進血液循環，當然最常見的可能還是使用滴眼液（也稱眼藥水）來濕潤眼部。

不簡單的眼藥水

眼藥水看似只有小小的一瓶，不過作為一種藥物，還是有其使用方法和使用時的注意事項的。

眼藥水分為處方葯和非處方葯、也分為中藥和西藥，一般分成五類：

第一類是抗感染的；

第二類是降低眼壓的；

第三類是針對老年患者的白內障用藥；

第四類是輔助檢查用藥，在醫院比較常用；

最後一類是上班族、用眼過多人群使用的人工淚液。（也就是我們大多數人日常接觸到的眼藥水啦)

眼藥水的使用有哪些注意事項呢？

防腐劑

為了穩定藥物在熱、光、氧化等作用下的化學成分，防止微生物生長，大部分眼藥水含防腐劑成分。目前臨床上含防腐劑的眼藥水包括抗生素類、抗病毒類、眼底用藥、人工淚液等。

三氯叔丁醇、苯扎氯銨、苯扎溴銨、苯氧乙醇和山梨酸鉀、硼砂等都是眼藥水常用的防腐劑。需要提醒的是，根據國家的相關規定，食品和藥品中的防腐劑都必須寫化學名稱，在包裝上不會直接寫「防腐劑」三個字，我們要學會從包裝和說明書上甄別。

含防腐劑的眼藥水從長期來說，對眼表有一定損害，如可能損害分泌淚液的杯狀細胞，降低淚膜的穩定性。淚腺和結膜杯狀細胞分泌的淚液可使結膜經常保持濕潤，一旦上述滋潤機能遭到破壞，易出現結膜乾燥症。

雖然多數眼藥水含防腐劑，但不要因此就放棄用眼藥水治病。如果因此延誤治療，對眼部的損害將遠大於防腐劑的影響。

滴眼藥水時注意以下幾點，能減小防腐劑的影響：

必須遵醫囑使用；

用藥3天至1周，癥狀明顯好轉時，立刻停用；

假如按照療程使用沒有好轉，應去醫院複查。

如何選用眼藥水

長期應用抗生素眼藥水，有可能造成正常結膜囊內菌群紊亂，致使在正常情況下不發生致病作用的細菌，發生感染，即條件致病菌性感染。

更為嚴重、也是非常值得注意的是，長期應用激素類眼藥水，有可能導致「皮質類固醇性青光眼」的發生，這種類型的青光眼往往不易及時發現，至晚期才被確診為青光眼，而青光眼所造成的視功能損傷是不可逆的。

（圖示為青光眼患者的視野）

眼藥水對眼睛有傷害，我們該如何開啟護眼模式呢？別著急，新型眼保健操拯救你！

1.轉換焦點

雙目睜開，頭頸不動，眼球隨手指上下轉動。

2.視線上下左右移動

先將眼睛凝視正上方，再轉至正下方，上下移動，每次轉動眼球都應儘可能地達到極限。左右移動也是如此。

3.眯眼睛

緊閉雙眼，然後用力掙開。

4.用目光畫正方形

先將眼睛凝視正上方，轉至左方，再轉至凝視正下方，至右方。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。

5.眨眼睛

眨眼可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持眼球潤濕而不幹燥。

6.用眼睛畫圓形

7.雙手搓熱捂眼睛

閉上眼睛，雙手搓熱，捂住眼睛大概二十秒。經常用毛巾熱敷雙眼也有同樣效果。

如果眼保健操你覺得太複雜，

不如來試試眼貼吧~

眼貼能讓你的眼睛放鬆！

好視力採用獨特的全程監控式採購，重要原材料：丹參、黃柏等；

遮蓋貼敷十幾分鐘，不見能感受到清涼舒爽，還可以通過透皮吸收的方式，將有效成分輸送到眼部周遭皮膚及穴位，從而讓眼睛得到充分的放鬆。

此外，好視力護眼貼還能舒緩眼部疲勞等長期面對手機、電腦屏幕的人群的用眼問題。

從原料採購，生產過程式控制制，成品放行到售後等全過程，好視力都有一套嚴格的管理制度和操作流程，確保每一個環節都嚴格按照標準來生產，從而保證每包眼貼產品的安全與品質。

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