三伏天曬背暗盜天機

進入三伏天，去中醫院做三伏灸的人排起了長隊。三伏灸是一種古老的中醫外治方法，是使用特定的刺激性藥物貼敷到穴位上，使穴位皮膚髮紅、起泡，對穴位形成較強刺激，起到溫經散寒，疏通經絡，調節臟腑功能的效果。與三伏灸相比，有一種更為奇特的中醫外治方法，就是三伏天曬背，清朝的天休子寫的《修崑崙證驗》這本古籍中記載：「於三伏日巳、午、未時，赤身於烈日中曬之，不論新舊大小病症，概能痊癒除根，即婦女月事，亦可曬，通天地化育神工，難以殫述。第不可遮蓋著衣，乃致受熱也。」就是說在三伏天的9時至15時這三個時辰，裸體曬背，對於新病老病大病小病都能起到除根的效果。

三伏天曬背的功效，從天休子老先生的說法中我們可以看出是很神奇的，一些中醫名家也在各自的論述中對這種療法多有稱讚。分析其道理，就要從天人合一的思想談起。中醫認為，寒濕積聚於人體內會導致很多疾病的發生，健康的人依靠體內陽氣的能量來將寒濕逐出體外，但陽氣不足的人排寒除濕的能力弱，時間長了寒濕積累多了就會導致疾病發生。現代人不注意養生，使用空調多、吃生冷食物多等不良習慣會損害人的陽氣，造成很多人體內存有大量寒濕，這也是為什麼現代人生活條件好了反而多病的原因之一。排寒除濕在中醫看來是比較難的事，尤其是積累多年寒濕，使用中藥需要很長時間才見效，只有增強人體的陽氣，才能從根本上驅除體內的寒濕。服用中藥其實也是增強人體陽氣的一種方法，此外的按摩、針灸等方法也都有增強人體陽氣體的作用，但都是通過人體自我調節來提昇陽氣的，不如直接補充能量來得快。《黃帝內經》中說：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」可見人的陽氣是太陽可以給予的。人的背部中央是督脈，是管理人體陽氣的經脈，它可以吸收太陽的能量來壯大陽氣。三伏天是一年中最熱的時候，太陽釋放的能量到了極致，這時曬背，可以最大限度的吸收能量，補充人體的陽氣，將多年積累的濕寒逐出體外。

古人的智慧，尤其是對天人相應的認識，是現代科學所無法比擬的。《陰符經》中說人是萬物之盜，盜什麼呢，是盜天機，就是要根據天地運行規律來獲取天地的能量補充人體。古人認識到三伏天尤其初伏、中伏、末伏的第一天，是太陽放射能量最充足的時候，而人把握住這個時機，就可以吸收太陽能量，補充人體的陽氣。其實很多古人的修鍊都講究在特殊的時間使用特殊的方法來盜取天機。

島主很久以前曾經嘗試過三伏天曬背，當時並不知道盜天機的道理，只是想親身體驗一下這種方法的效果。赤裸上身曬背時，並沒有想像中那樣灼熱，背部是一片暖洋洋的感覺，開始感覺身體一些汗毛孔突然一涼，然後有汗水滲出彙集成汗珠流下，出過一次透汗後，身體就感覺到周圍有微風吹拂，漸漸有了涼爽的感覺。大約曬了有兩個小時左右，回到房間，當時氣溫三十七八度，卻毫無熱的感覺，空調電扇也不用開，一直到晚上睡覺，後背都是暖暖的，而且放射到腹部丹田部位。後面幾天自我感覺食慾增加，精力充沛。當時島主年輕，可能沒有很嚴重的寒濕之類的積聚，所以沒有感到有些朋友所說的曬背時渾身冒涼氣的情況，但從這次體驗中，硬實感受到了三伏天曬背的好處。

三伏天曬背確實是要曬脫皮的，尤其是剛開始脫皮時後背又疼又癢，不過古人說過，不破不立，推陳出新，這是新鮮氣血到達皮膚，促進新細胞生成時的感覺，幾天後就消失了，而新皮膚的細膩光澤都會讓你感覺這痛苦很值得付出。

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