原來這是「網球肘」！不但要防，更要治！

炎炎夏日，擋不住運動一族們的揮汗如雨的熱情。網球作為一項時髦運動也備受青睞，但運動損傷不容忽視。網球肘就與回球姿勢不當有關。並且網球肘早已不是網球手專屬，家庭主婦、木工及中老年人等都是網球肘易發人群。

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網球肘，學名肱骨外上髁炎，是肱骨外上髁部伸肌總腱的長期慢性勞損或撕裂所導致的無菌性炎症。主要表現在患者用力提舉物體或抓握物體時感到疼痛。還有握擰毛巾、洗臉、拖地、掃地、切菜時會感到疼痛 加重，嚴重的患者甚至在手指伸直、伸腕或拿筷子、刷牙時也會出現疼痛，甚至難以入睡。

傳統治療網球肘的方法

物理治療、支具固定、冰敷/熱敷、口服非甾體消炎止痛藥、口服或局部注射類固醇藥物等，但是效果欠佳。

本病屬中醫學「肘勞」、「傷筋」、「痹證」範疇,多因慢性勞損,且平素體質虛弱、氣血不足、風寒濕邪侵襲而瘀阻經筋,致血不榮筋,筋骨失養而發病。香山中醫醫院康復醫學科，使用綜合療法，松解患處局部黏連，恢復關節活動度，通過穴位刺激，促進炎症吸收。對網球肘有著特色的治療經驗。

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具體方法

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1.低劑量激光穴位照射有效修復損傷軟組織，鬆懈黏連，對有明顯壓痛點者鎮痛作用尤佳。

2.中頻抑制肘神經纖維痛覺傳導，解痙陣痛，促進炎性分泌物的吸收。

3.針刺結合艾灸治療，調和氣血，散寒通絡。

4.外用中藥熏蒸或浸泡，使用三七、紅花、川烏、草烏等，祛風散寒活血通絡。

黃浦區香山中醫醫院

康復醫學科門診時間

周一～周五全天

（欄目合作：香山中醫醫院　編輯：高磊）

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