練習太極，不要太晚，儘早做個幸福的太極人
文|網路編輯 | 禪音
雲水禪心
群星
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如果可以，我希望人們可以儘早的接觸太極拳。
不要等到生病了，才明白健康有多重要。
好身體帶我們走過萬水千山，壞身體拖累我們度日如年。早點練太極拳，既充實了生活，又預防了不測。如果你能靜下心來就請好好想一想，是不是這個世界上沒聽說過哪一項運動能把人的一些慢性病能像太極拳這樣調理好，而且受益的群體還不止一個兩個！
不能等到老了，才明白練太極拳有多重要。
喜歡的東西，抓緊努力賺錢去買；心儀的衣服，抓緊修鍊身材去穿。那為什麼非得等你老了的時候才明白太極拳有多麼的重要呢？如果是那樣，就太晚了。那個時候你動著也費勁了，心氣兒也不夠用了！太極拳雖然具備養生的功能，但要鍛煉的早才行。請一定記住，太極拳的養生並不等於養老。
很多人，都輸在了一個「等」字上。總以為可以等自己有時間，等自己有錢，等自己有心情......然而幸福本來經不起等待。等沒的是青春，等沒的是健康，等來的則是無窮無盡的內心遺憾和身體的哀傷。
人人都渴望幸福但是在我們每個人心裡，對幸福的定義都是不一樣的，有人覺得有錢很幸福，有人覺得品嘗美食是幸福，有人覺得有大房子住很幸福，這些也是我們現在很多人對幸福最直觀的表達。
其實幸福一直都在我們身旁，練習太極，別太晚，別等身體動不了了，才明白幸福其實真的很簡單，年輕的時候給自己留一副健康的身體，等退休的時候還有精力每天打打自己喜愛的太極拳，享受平淡的生活。與老伴和太極相伴一起慢慢變老。
幾百年來，太極拳讓多少太極人的人生變得豐盈而澄澈，純粹而從容。我們生活在這個大千世界，世事紛紛擾擾，每個人都想找一片心靈凈土，來凈化自己浮躁的情緒，撫慰自己不安的靈魂。
然而我們總是在尋找，總難以停下疲憊的步履。直到我們微閉雙眼，靜靜地站樁時，思想終於慢慢沉靜，慢慢清晰，呼吸終於慢慢平穩，慢慢勻長。
如同清風拂過腦海，流水淌過心田。那是從未有過的祥和、安寧……
屈膝松胯。立身中正。腳踏實地。平心靜氣。意守丹田。就像是打開了身體的經脈，能量的流動由模糊到清晰。
天地清靈之氣由百會貫于丹田，充實全身，行於湧泉，循環不已。而身體里本身充斥的濁氣和負面情緒漸漸消失。
透過專註和靜心，身心由沉重、倦乏而變得通暢、松活，生命力瞬間蘇醒。
一霎時，彷彿領悟了什麼叫做「以平和之心，養浩然正氣，以虛靈之心養剛中之氣」。
讓心靈保持空明、寧靜，不受私慾的擾亂，不正是生命最明智、最本真的狀態么？要沉下去的不僅僅是重心，更是我們浮在俗世之上的焦躁之心。
當有一天我們能夠真正降下心氣，完全入靜，便一定會體味到一直享受著的那種純粹、透徹的幸福。
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※有一種拳術名曰：太極
※對打拳與緩解頸肩炎有好處的對拔鬆開功
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