這些食物常吃，可以清理血液垃圾，血液乾淨身體好才能長壽！

血液是滋養身體的源泉，但隨著年齡的增長血液中也會悄悄多出一些垃圾，倘若不及時清理它們就會導致血液變得粘稠，流通不順暢進而影響健康，醫生坦言血垃圾的死對頭來了，每天堅持吃點血液乾淨人年輕。

1.大蒜，大蒜中的大蒜素能夠減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，進而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態，除此之外大蒜中含有一種叫做大蒜新素硫化物，能夠減少血中膽固醇和阻止血栓形成，對增加高密度脂蛋白有所幫助，從根源上降低血栓的形成。

2.青椒，青椒含有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養元素，能夠有效地防止血液凝固，同時含有葉綠素能夠清除血液中含有的毒素，另外青椒含有一種特殊的物質，可以加速新陳代謝促進荷爾蒙分泌保健皮膚。

3.捲心菜，捲心菜被稱為血液中垃圾的清道夫，其富含的維生素C、胡蘿蔔素和膳食纖維，可以起到降低血脂、養胃、降低膽固醇和防止動脈粥樣硬化的作用，高血壓、高血脂人群適當的食用一些捲心菜對身體有很大的好處。

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