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這些食物常吃,可以清理血液垃圾,血液乾淨身體好才能長壽!

血液是滋養身體的源泉,但隨著年齡的增長血液中也會悄悄多出一些垃圾,倘若不及時清理它們就會導致血液變得粘稠,流通不順暢進而影響健康,醫生坦言血垃圾的死對頭來了,每天堅持吃點血液乾淨人年輕。

1.大蒜,大蒜中的大蒜素能夠減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性,進而降低體內膽固醇的水平,保護血液維持在健康狀態,除此之外大蒜中含有一種叫做大蒜新素硫化物,能夠減少血中膽固醇和阻止血栓形成,對增加高密度脂蛋白有所幫助,從根源上降低血栓的形成。

2.青椒,青椒含有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養元素,能夠有效地防止血液凝固,同時含有葉綠素能夠清除血液中含有的毒素,另外青椒含有一種特殊的物質,可以加速新陳代謝促進荷爾蒙分泌保健皮膚。

3.捲心菜,捲心菜被稱為血液中垃圾的清道夫,其富含的維生素C、胡蘿蔔素和膳食纖維,可以起到降低血脂、養胃、降低膽固醇和防止動脈粥樣硬化的作用,高血壓、高血脂人群適當的食用一些捲心菜對身體有很大的好處。

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