32歲女子突發心梗喪命，只因婚前的這個習慣，很多人都這樣做過
近來，她總是覺得胸口特別疼，一開始以為是太過勞累，就沒有太過放在心上。沒想到前兩日竟然摔倒在地，家人急忙送往醫院診治，後被診斷為緊急心梗發作，由於搶救不及時失去了生命。
心梗，人體隱匿「的隱形殺手」
急性心肌梗死是臨床一種常見疾病，患者有胸痛、胸悶癥狀能引起臨床醫生的重視並及時檢查和治療，但是臨床上危險性更高的一種急性心梗，它缺乏典型的心絞痛癥狀，或僅表現為輕微的胸悶。由於心梗本來就很危險，它還隱藏這麼深，從而增加了急性心梗的致死率。
那麼生活中引發心梗的原因有哪些？
一、長期服用避孕藥
女性很少會出現心梗，就是因為體內的雌激素能夠保護我們的心臟，而經常服用避孕藥的女性，激素就會紊亂，從而引起心梗。
二、飲食油膩
油脂攝入過多，除了造成肥胖外，還會導致血液中脂肪酸過多，容易造成動脈硬化，引發心腦血管疾病。
三、心血管疾病
一般患有心血管疾病的人自然就是心梗的高發人群，因為這些患者中往往會堆積大量的垃圾和油脂，很容易出現危險。
生活中堅持三個「一」，遠離心梗
兩餐之間一杯茶
生活中一些細節避免不了，可從食療入手防病。在古代茶即是葯，綠茶味甘澀，營養豐富，「幽而不冽，啜之淡然」，以茶帶葯來排毒再好不過。健康生活從每天一杯茶開始，預防心梗、心腦血管疾病，每次2~3g，85度水沖泡效果更佳。
當代人們更加註重茶的品質、營養價值，對於硒谷生態區富硒基地的蒿坪毛尖更為養生人士所青睞，蒿坪毛尖含硒成分比非富硒基地高出6倍之多，硒被譽為「心臟的守護神」，硒的確實與心血管疾病關係密切，會影響心、腦、腎血管疾病及高血壓、冠心病的發病率。健康生活從每天一杯蒿坪毛尖開始，預防心梗、心腦血管疾病，每次2~3g，85度水沖泡效果更佳。
坐一小時動一動
久坐少動者，血液循環減緩，血液黏稠度也會增高，氣血循環受阻，自然各種疾病也容易出現。每久坐1個小時就起來活動5-10分鐘。
每周吃一斤魚
魚類脂肪含量相對較低，含有較多的不飽和脂肪酸。推薦每周吃魚 280-525克，也就是約半斤到一斤。
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