上火有6大危害，體質易上火怎麼辦？中醫教你改善體質，遠離上火

雖然已經立秋，但是伏天仍在繼續，天氣依然炎熱，讓人煩悶易怒、厭食犯困，在加上熬夜失眠，上火就會不請自來，出現各種各樣的癥狀，危害身體健康。

上火的6大危害

1、痤瘡

上火之後最明顯的癥狀就是臉上和身上長痤瘡，痤瘡就是我們通常說的痘痘。熬夜、吃燒烤、麻辣火鍋等，都會引起上火長痤瘡。有些人一年四季臉上都會有痤瘡，使用各種塗抹藥物也下不去，就要考慮上火的原因了。而且倆上不同部位的痘痘跟內臟相對應，降火的同時配合排毒就能快速祛痘。

2、牙疼

每個人都有過牙疼的經歷，真的是「牙疼不是病，疼起來要人命」。說起來牙疼，自然而然的就會想到上火。這是因為上火之後牙齦發炎，誘發牙周炎、牙齦炎等炎症，我們感官上認為是牙疼。

3、口舌生瘡

上火的另一大癥狀是口腔潰瘍，吃點辛辣刺激食物，油炸堅硬食物，口腔粘膜被損傷就是一個或者多個潰瘍，而且多具反覆性，單純食用抗生素或者潰瘍散之類的藥物無法根治。此外還會伴有口苦口臭等併發症狀。

4、眼乾眼澀

最容易上火的內臟是肝臟，肝火旺會損害眼睛健康，眼乾眼澀、模糊不清、眼屎多等，加重近視癥狀等。

5、腹脹便秘

飲食不當不僅會損傷腸胃，還會引起胃火旺盛。胃火旺，則吃點多餓的快，消化不良形成腹脹，腸胃排毒不暢造成淤積，形成便秘，或者加重便秘的癥狀。

6、煩躁失眠

熬夜是健康最大的「殺手」，失眠也不例外。經常上火的人通常睡眠都不太好，心情煩躁、焦慮、鬱悶甚至抑鬱，影響睡眠，難以入睡。這種情況大多為外邪入身，心火、肝火旺盛導致。

每個人都會上火。上火雖然是小毛病，但是經常上火，也會嚴重影響身體健康，損傷內臟、影響新陳代謝和內分泌系統，降低免疫，加速衰老。那麼經常上火能不能治療呢？

經常上火，這樣調理最有效

中醫認為，經常上火，跟人的體質有密不可分的關係，有些人在上火之後並沒有明顯的上火癥狀，有些人上火之後表現出來的癥狀卻十分嚴重。針對這種情況，可以用中醫的方法來進行調理。有著200多年歷史傳承的肖氏膏滋：槐花公英膏，就是這一方面的佼佼者，由於得到國家的認可和使用者的信賴，現在各大網路平台上，都可以找到。

此膏改進自東漢名醫張仲景《金匱要略》，內含野生蜂蜜、槐花、蒲公英、菊花、金銀花、青果、梔子、甘草等十餘種葯食兩用的名貴是食藥材，經過六十四到工序凝練提純精製而成。高濃度小分子易於人體吸收，通過滋養五臟六腑，促進新陳代謝和內分泌系統，調和陰陽，引火歸元，通過內調的方式調理改善容易上火的體質。不但可以快速降火，清熱解毒，滋養肌膚，還能抗菌消炎、調理全身，增強免疫。起到預防上火的目的。

如何預防上火？

1、多喝水

人體同樣有水火之分，火旺則水少，多喝水，補充體內水分，不但可以緩解上火的癥狀，還有助於排出體內毒素，緩解痤瘡、便秘的危害。

2、適當運動

對於現在的都市白領，久坐是他們工作的特定模式。長時間久坐也是上火便秘、加重痔瘡的誘因。不管是工作和生活中，都應該做適量的運動。增強免疫，預防上火。

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