經常性頭暈可能是眩暈症，6個治療眩暈的好辦法，推薦收藏！

經常性頭暈可能是眩暈症，6個治療眩暈的好辦法，推薦收藏！

眩暈症發作時常感到天旋地轉的眩暈感，甚至會出現自律神經失調的癥狀，如嘔吐、噁心、冒冷汗等，且發作的時間不一。可知眩暈症給日常生活帶來許多的不便和煩惱，所以要對此進行治療。對於眩暈症的治療多數是進行生活習慣以及精神方面、飲食方面的治療。

一、眩暈症的類型

1、腦血管性眩暈：主要是由於腦血管方面的問題，從而引起眩暈症。應注意防止血液的粘稠度增高以及血管硬化。

2、頸源性眩暈：由於頸部問題引起，如頸椎病。在平時應注意避免長時間僵持頸部，可選擇推拿、針灸等方法治療。

3、神經官能性眩暈：主要是由於精神因素所導致的眩暈。其治療主要是先解除患者的緊張、焦慮情緒。

4、其他疾病引起的眩暈：如眼源性眩暈、高血壓性眩暈能。應先進行原發病的治療，如控制眼壓、控制高血壓等。

二、眩暈症的治療

1、在平時應保持充足的睡眠，不宜長期熬夜晚睡，同時應保持睡眠時處於安靜、舒適的環境下，避免發出嘈雜的聲音。

2、若是有內耳病變，應注意頭頸少進行左右前後的轉動，防止因此改變前庭系統的功能而誘發眩暈。同時患有頸椎病時應注意少進行頸部轉動，防止腦供血出現不足誘發眩暈。

3、保持室內空氣的新鮮、流通，要經常開窗通風換氣。在氣候適宜時，可去環境比較安靜的地方多散步，呼吸新鮮空氣。

4、進行精神調養，避免出現惱怒、憂鬱的精神刺激，以防出現肝陽上亢、肝風內動的情況，誘發眩暈症。

5、不要有過大的生活壓力和工作壓力，以及不要過度勞累，可在平時多進行一些娛樂活動，以此轉移注意力，也可預防出現眩暈。

6、在飲食方面應注意以營養和清淡為主，多吃蛋肉類、青菜和水果，少吃肥肉、油炸、酒類等高脂肪、刺激性的食物。

對於眩暈症的治療其實是有很多的，不僅僅只是生活習慣等方面的治療，根據不同的眩暈症類型還可進行不同的治療方式。最重要的是要保持良好的心態和愉悅的心情，這是預防眩暈症的關鍵步驟。只有治療和預防都做好了，才能使身體更健康

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