這3樣食物盡量少吃，吃多影響孩子記憶力，還可能導致老人腦血栓

家裡有小孩，老人的要注意了，這5種食物少拿上飯桌，孩子吃多了，會影響記憶力，甚至導致老人腦梗塞。

食物1：碳酸飲料

天氣熱，家裡孩子老是喝飲料，尤其是喜歡喝碳酸飲料。如果你家孩子也有這種習慣，要注意了，喝過多碳酸飲料，會抑制孩子的腦部發育，使孩子記憶力下降，還會使孩子骨密度降低，影響孩子的骨骼成長，甚至會導致孩子骨骼畸形。

食物2：腌製品

家裡老人喜歡吃腌製品，那些榨菜，腌菜等，喝稀飯吃，老人尤其喜歡吃，特別是現在天氣炎熱，胃口差，很多家庭都會有些下飯菜。其實呢，腌製品的鈉元素往往含量過高。會使腦細胞缺血、缺氧，老年人食用過多鈉元素還會造成一系列心血管疾病，從而引發腦梗塞。

食物3：甜品

甜品這種東西，好像大人、小孩，老人都喜歡吃，當個下午茶吃，還不錯。甜品可以吃，但不能每天都吃，因為呢，甜品的含糖量高，小孩吃多了，會發胖，老人吃多了，容易得糖尿病或者導致血糖升高。

以上3種食品，吃多了不管對小孩、老人，還是大人，都會有一定的傷害的。這裡並不是說叫大家不要吃，而是少吃，偶爾吃一兩次也沒事。主要是讓大家知道久吃的危害性。

孩子可以多吃以下的水果，可以提高記憶力

橘子：橘子含有大量維生素A、維生素B-和維生素c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛。

杏子：含有豐富的維生素A、維生素C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於增強記憶力。

菠蘿：菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是「能夠提高人記憶力的水果」。

老人可以多吃以下水果，可以預防腦梗塞

柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防心血管疾病。

草莓：富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。

山楂：具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。

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