「三分練七分吃」的正確姿勢都在這張圖裡了！

運動和健身正成為一種時尚生活方式，

越來越多人加入運動隊伍，

然而這些運動困惑，聽說你也有？

「搬磚忙不停沒時間運動」

「運動沒效果」

「健身和美食不能兼得」

別擔心！以上的各種困惑煩惱的解決方案

就在

乾貨滿滿的「維他奶豆莢學院體育課」！

在8月8日全民健身日

維他奶豆莢學院開設了一堂「體育課」

特邀來自健身及營養界的

重量級嘉賓，

分享獨家運動與營養經驗，展示「三分練七分吃」的正確姿勢

重磅嘉賓陣容很強大有木有！

維他奶豆莢學院首席科學家陳曾淑蘋博士

維他奶豆莢學院首席營養師陳沚婷女士

國家女冰隊隊長/崑崙鴻星主力隊員於柏巍

知乎健身大咖陳柏齡

一直播運動紅人賈若蒙

嘉賓們用親身經歷和知識經驗告訴了我們：

「如何邁出健身的第一步？」

「如何實現動吃兼顧？」

「如何真正做到『三分靠練，七分靠吃』？」

錯過直播課程的小夥伴拿好福利！

長按下方二維碼，進入知乎live頁面，即可回看！

當然，貼心的小編還為你精心提煉總結了

維他奶豆莢學院體育課的精華，

一張圖幫你搞定科學的動吃規劃！

各位小夥伴，接好啦~

一張圖為運動健身人群提供行之有效的科學「動吃指南」

【小貼士】

豆品世家維他奶推出「健康加法」，成補充優質蛋白質首選

沒錯， 維他奶就是大家喜愛的豆奶品牌！1940年由羅桂祥博士創辦於香港。在隨後的近80年中，維他奶不斷精進技術，採用優質非轉基因大豆作為原料，為全球超過40多個國家的消費者提供美味健康的豆奶飲品！

今年5月推出的維他奶健康加法系列高端豆奶，有添加高鈣、天然膳食纖維兩款產品，每一盒含有高達8g的蛋白質，並採用了行業領先的微米研磨技術，最大化釋放出精選大豆中的營養成分，使得大豆蛋白質的提取率提升至20%以上，是運動健身人群的營養飲品首選。

開辦「維他奶豆莢學院」，助力國民營養健康發展

維他奶攜手國內知識互動平台知乎，聯手打造了「維他奶豆莢學院」，用幽默風趣而又科學嚴謹的方式傳遞維他奶積累了近80年的營養健康知識。

點擊下方「閱讀原文」，關注「維他奶豆莢學院」

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