女人氣血不足老得快！開水裡放點它，補血祛瘀，養好卵巢防早衰

氣血的生命的根源，也是保證健康長壽的前提。氣血是維持肝臟機能的一個物質基礎。一個氣血不足的人會導致衰老加速，常表現在臉上，與同齡的人相比就是一個黃臉婆，老了好幾歲。因此對於女人來說氣血很重要，那麼如何改善？今天小編跟大家分享以下幾種補血益氣的食材，還能青春煥發！

酸棗含有豐富的維生素C及維生素E，適合體虛的患者食用，能夠幫助有效下血，促進體內經血的完全排出。女人在經期流失大量的血分，能夠改善女性生理期後的虛弱，常吃酸棗幫助養氣血，增加微循環血流量，改善四肢麻木。

花生中含有豐富的氨基酸，能夠提高大腦細胞分化的速度。花生中豐富的賴氨酸能夠減少皺紋，延緩衰老的速度。女人常吃的話，能夠補血祛瘀，強身健體。

田雞雞蛋湯是女人滋補的一種食物，對於痛經、血塊的癥狀有調理的療效。常喝這道湯，具有補血補氣的功效，比較適合身體虛弱的患者食用，對於治療普通的貧血性疾病效果很顯著。

桑葚具有滋陰補血的功效，當身體出現陰血虧損的情況，多用桑葚泡水喝，能夠預防各種疾病，達到保健的作用。還能調理氣血，改善皮膚暗黃的癥狀，延緩卵巢的早衰。

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