女生生理期的後七天內，多吃此3種食物，可減脂瘦身，體重下降！

女生生理期的後七天內，多吃4種食物，可減脂瘦身，體重下降！減肥是很多女性一生中最重要的事業，但是很多女生明明很努力了，但是就沒有很大的見效，其實只是你的方法並沒有用對。很多人不是知道在生理期後的7到14天使女性的一個易瘦期，這時候女性體內的雌性激素已經達到了一個至高點，所以女生在這個階段是特別容易瘦的。生理期後的7天內，女性盡量多吃這4種「吸脂食物」，體重迅速下降。大家快跟著小編來了解一下吧~~~~

第一種是海帶冬瓜湯：海帶冬瓜湯是一種特別滋補的湯，也是生活中最常見的一種湯。很多人都知道冬瓜具有清熱利尿的效果，而且冬瓜中沒有任何的脂肪，不僅能夠補充維生素，還能起到減肥的效果。尤其是夏天女性在生理期後多喝一點海帶排骨湯，能夠加快體內脂肪的燃燒，是一種特別好的「吸脂食物」，讓體重迅速下降，讓你回歸苗條身材~~

第二種是玉米：玉米想必大家都不陌生。是我們身邊非常常見的一種食物，玉米是一種營養很高的纖維食物，女人常吃這種食物能夠加快體內的新陳代謝，達到潤腸通便的效果。尤其是在生理期後的7天內，女性盡量多吃這種「吸脂食物」，能夠快速將自己體內的廢物排出，達到減肥瘦身的效果。

第三種就是香蕉：香蕉時我們生活都都知道的一種減肥的水果了，也是生活中最常見的一種水果，是名副其實的「吸脂食物」。尤其是在生理期後的7天內，女性盡量多吃這種食物，能夠加快體內的脂肪燃燒。香蕉中含有大量的澱粉和膳食纖維和豐富的鉀元素。所以常吃香蕉有消除水腫和緩解便秘的功效。而且香蕉很容易產生一種飽腹感，給以減少進食，讓你的體重迅速下降。你還不趕快試一下嗎？

雖然吃物可以幫助我們瘦身，不過適當的運動能夠更加有效的幫助減肥，想要減肥的朋友可以嘗試一下慢跑或者是游泳。文章到這裡就結束了，我會一如既往給大家分享，只希望大家能在閑下來的時候閱讀以下，增加自己的知識量，希望大家開開心心，過好每一天，喜歡的可以關注以下，有什麼問題也可以在下方留言哦，看到會給大家解惑的。謝謝大家的觀看！

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