肝臟不好，眼睛會發出三種「求救信號」！趕緊看看你有沒有？

肝臟是我們的重要器官，但它不善於喊疼，因此日常主要肝臟的健康很重要，肝好不好，可以通過查看眼睛來發現。

如果肝臟不好，眼睛會出現這些變化，對比一下自己有否

1眼睛發紅

作息混亂、常常發脾氣、喝酒過多等不好習慣，易致肝火旺，肝主目，肝火旺會引起眼睛發紅、有血絲等。

2眼睛發黃

眼睛發黃，也被稱為黃疸，是肝膽病症病人多為呈現的癥狀，是診治肝臟病症的重要依據。

3眼睛勞累

長期玩手機、面對電腦、或在燈光不足的環境下看書等，會引起用眼過度，很損耗肝血，易呈現眼睛勞累、乾澀的現象。

如果呈現以上變化，就需要多注意力，護肝養肝要做好，尤其是一些日常生活作息，必須要規範好，才能做好養肝工作

1少飲酒

飲酒太多的話，不單單會對肝臟造成損害，更加會對全身健康有不好影響。

2勤運動

現在很多人一天到晚的工作，忽略了運動，身體長期沒有得到鍛煉，體質也變差，勤運動，能加強體質，將肝臟能力調節到最佳狀態，使身心舒展。

3喝茶養肝

中醫建議常喝養肝茶，譬如蒲公英葛根茶（蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根），堅持長期喝，能有效的促進肝臟排毒，養肝護肝。

飲用方法：早、晚飯前各一次，飯後1個小時之後再飲用此茶。

愛飲酒的人，每日來一杯，還可加速酒精的分解代謝，促使血液流動，保肝護肝。肝臟好了才可以加強人體免疫力，遠離病症?。

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