什麼茶是高血脂的「天敵」？沒事多喝喝，降血脂快人一步

隨著現在生活水平的提高，人們的飲食生活也越來越豐富營養了，但與此同時，一些現代人的疾病也伴隨著發生了，高血脂就是這樣的一種疾病。但是其實通過喝茶也是可以治療高血脂的，不過即使是這樣，也有一些需要注意的事情。

高血脂的人在平常的飲食生活中一定要注意清淡，但其實除此之外，喝茶對於降低高血脂也是很有作用的。茶中有各種各樣的微量元素和維生素，還有茶多酚，這些物質都可以幫助分解油膩物質，可以降低膽固醇防止動脈血管硬化，是一種非常有效、健康的降血脂的方法。

第一，決明子茶。決明子生性偏涼、味道偏苦，但是卻有著清肝明目的作用，通過現在醫療技術水平的驗證，還發現它還有著降低血脂的作用。用決明子代替茶泡水喝對於降低體內血脂有著非常明顯的作用。不過決明子生性偏涼，不是所有人都適宜食用的，而且使用決明子泡水喝也一定要注意量，因為決明子是涼性的食物。如果是本身體就偏寒的女性，吃多了決明子很容易引發宮寒的現象。當然，如果在決明子中還加入一些山楂片一起泡水喝，還有著健胃消食的作用，可以增強人的食慾。

第二，蕎麥茶。蕎麥茶具有降低膽固醇的作用，在一定程度上也能夠預防高血脂。蕎麥中含有豐富的鎂元素 而這種元素能夠促進人體內纖維蛋白的溶解，這樣就能夠使血管擴張，也能夠抑制凝血酶的生成，這樣可以大大降低血清中膽固醇的含量，而引發高血脂很大一部分的原因就是體內膽固醇的含量過高，所以從某一個角度來說它也能夠預防高血脂。

第三，槐花茶。從中醫的角度來看，槐花是屬於一種葯食同源的物質。它的藥性也是偏涼的，本身就具有清熱降火的作用。但其實它還有著降壓降脂的作用，所以對於血壓和血脂偏高的人來說，它也是一味非常好的良藥。如果在這種茶中再加入一些枸杞，那麼降壓降脂的效果還會更加明顯，也是能夠防止一些心腦血管疾病的發生。

當然，除了喝茶這種方法可以降低高血脂之外，在平常的日常生活中也可以多吃一些蔬菜水果，飲食清淡一些，多喝水，多進行戶外鍛煉，這樣對於降低高血脂都是有著很好的作用的。

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