經常吃香菇，有三大好處，別低估了香菇對人體的重要性！你愛吃嗎
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08-14
經常吃香菇，有三大好處，別低估了香菇對人體的重要性！你愛吃嗎
降低膽固醇：香菇可以降低膽固醇。這是因為香菇中含有豐富的香菇多糖元素，而香菇多糖元素是一種生物活性物質，這種物質能夠有效地幫助人體降低膽固醇的效果。
保肝抗癌：香菇中含有一種活性物質——香菇多糖，它具有一定的抗癌作用，同時對一些病毒也有抵抗作用；另外，香菇中還含有雙鏈核糖核酸，它可以抑制癌細胞的分裂速度，所以在癌症初期或者癌症手術後每天堅持食用一定的量的香菇對控制癌細胞轉移有一定作用。
健體益智： 香菇類食品有提高腦細胞功能的作用。現代醫學認為，香菇的增智作用在於含有豐富的精氨酸和賴氨酸，常吃，可健體益智。香菇中的蛋白質，多種氨基酸對小兒的智力發育十分有利。
大家愛吃香菇嗎？
