免費領的葉酸，和孕媽買的，差別在這3點！准媽媽要知道

免費領的葉酸，和孕媽買的，差別在這3點！准媽媽要知道

稍微做過功課的備孕媽媽和准媽媽，都知道補充葉酸的重要性。我們都知道，現在各地的婦幼保健院和醫院的婦產科，都可以領導免費的葉酸，但是仍然有很多媽媽自己購買葉酸，兩者有差別嗎？別說，還真的有。

1、醫院的葉酸是藥片，孕媽自己買的是保健品

查看說明書就知道，醫院領的葉酸，裡面只含有葉酸，包裝上也印著國葯准字的符號。而市面上買的，不僅含有葉酸，還含有多種微量元素，也就是說，不僅葉酸補了，其他營養物質也隨之補充了。

2、複合維生素比單純葉酸更全面

符合維生素里也含有葉酸，除此之外，還含有鈣、鐵、鋅、維生素a、胡蘿蔔素等二十多種微量元素，雖然我們建議孕媽食補更好，但如果孕媽咪恰好缺乏某種微量元素，複合葉酸是比較好的選擇，當然，要買大品牌的，也可以諮詢醫生哪種更好。

3、葉酸在備孕前三個月及懷孕頭三個月服用，而複合維生素可以服用到哺乳期

隨著孕育常識的廣泛宣傳和推廣，每個備孕媽媽和孕期媽媽，都知道吃葉酸的重要性，自然，少不了每天按時補充葉酸這一環節。慢慢的，感覺似乎成了「孕期補葉酸很重要，補葉酸就好了」，而忽視了其他很重要的營養元素。

孕媽咪要補葉酸，也要補更全面的營養

葉酸是一種水溶性維生素，在動物的肝臟、腎臟、綠色蔬菜、土豆、麥麩中含量勻很高，尤以綠葉蔬菜中含量最多。但由於葉酸不耐熱，在加工和貯存過程中往往會損失一半左右，因而會造成人體內葉酸的缺乏。在我國，有30%的育齡婦女體內葉酸缺乏、葉酸不足的情況更為嚴重，補充葉酸就更迫在眉睫了。但專家建議補充複合維生素延續整個孕期，鑒於意外懷孕的人群不少，育齡夫婦不管是否已在計劃懷孕，建議都應服用複合維生素。

無論是補充葉酸、還是複合補充劑，都勿忽視產檢

充分完備的產檢可以彌補孕媽咪產前準備的一些不足，根據中華醫學會圍產分會制定的指南要求，無妊娠合併症者妊娠10周進行首次產檢並登記信息後，孕期需7次規範化產檢，分別是16、18～20、28、34、36、38、41周；既往未生育過者，還應在25、31、40周分別增加1次，共計10次。低危孕婦產前檢查的次數，整個孕期7～8次較為合理，高危孕婦檢查次數增多，具體情況按照病情不同個體差異大。重視產檢，始終是妊娠過程中的頭等大事。

單純補葉酸，也有藥品不良反應

有的孕媽咪們孕前沒有補葉酸，懷孕後持續高含量「惡補」葉酸，不但沒有助孕，反而引起內分泌失調等癥狀。其實，服用任何一種維生素都有一定的量，作為B族維生素的葉酸，同樣不能超量服用，否則會引起藥品不良反應。

如果孕媽咪長期過量服用葉酸可能會干擾孕媽咪的鋅代謝，鋅元素的不足，同樣會影響胎兒發育。所以，葉酸補充劑最好在醫生的指導下服用。

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