脫單的年紀瘋狂脫髮，我是怎麼了？其實你只需要做好以下三點！

每天洗完頭之後，就發現浴缸里掉了稀稀落落一地的頭髮， 定睛一看，才發現這都是自己思想的殘骸，尤其是摸著自己剩餘不多的發量，只有一根細細的馬尾，髮際線也是越來越高，就覺得人生無望……

其實脫髮是非常正常的現象，那些脫落的頭髮基本上是出於退行期還有休止期的毛髮，這是一個動態平衡的過程。但是！每天都大量地脫髮，說明你作息不規律飲食不健康，壓力過大等等等等……所以呢，拯救脫髮大業，刻不容緩。

1，正常洗髮

其實脫髮很大一部分的原因，是由於洗頭過於頻繁引起的，如果你處在一個壓力過大的情況下，頭髮容易出油，每天頻繁地清洗，會導致頭髮的發質變得很脆弱。而且是越洗越油，因為髮絲的抗油性已經在無形之中減弱了。

因此，一般中性的發質最好控制在2-3天洗一次，如果是大油田的油性發質的話，還是隔天就洗一次吧。洗髮水也盡量選擇溫和補水型的，那些有硅油的就拒絕吧，因為會對發質不利。

2，溫和護髮

洗完頭之後呢，不要忘記給頭髮做一個發膜，因為常常脫髮的妹子們，髮根一般都非常脆弱的，發梢也基本上處於一個受損的狀態，要記得少量抹在發尾還有發尾的三分之一的髮絲處，盡量不碰到頭皮。

發膜洗掉之後呢，可以再上一個護髮素，記得也要在發尾的地方，千萬不要碰到頭皮，否則化學成分會導致生長激素分泌紊亂，這樣禿頭的可能性就會更大……

3，營養生髮

既然是脫髮，掉了那麼多，生長還是要繼續的，尤其是那些髮際線高的妹子們，看起來真的是比實際年齡要大上個幾歲啊……所以呢，試試生髮液或者是碎發生長的營養膏，一周定期做2-3次的深度護理。

洗掉之後的吹乾頭髮的過程，也是非常重要的。要選擇一些補充膠原蛋白的補水吹風機，拒絕那些大功率會損傷發質的。吹乾之後在發尾抹上護髮精油，可以讓發質得到護理。

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