吃魚膠想效果翻倍，那是因為你沒加這個，請收好！

魚膠一年四季都可以吃，以前都說秋冬進補吃最好，因為魚膠可以增強抵抗力，免疫力，可減少感冒等的發生。其實，春夏吃魚膠同樣也不錯，魚膠可以說四季適宜！

中醫認為，魚鰾味甘性平，有補腎益精、滋養筋脈、止血、散瘀、消腫之功效。那麼魚膠除了我們熟知的清燉湯，還有其他哪些做法有保健之用呢？

01

魚膠+紅棗

花膠紅棗冰糖湯

特別適用於女性產前產後、術後、久咳不愈、體虛、貧血。若堅持服用，營養均衡，保證讓您年輕多歲。補氣血、養容顏，對於氣血不足，失於調養，症見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。

02

魚膠+鮮奶

花膠雞肉鮮奶湯

潤澤肌膚、滋補養顏，消除黑眼圈。經常食用此燉 品，可防止肝腎虛衰出現黑眼圈癥狀。

3

魚膠+烏雞

花膠烏雞湯

可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。

04

魚膠+當歸

花膠當歸湯

大補氣血。主治：適用於再生障礙性貧血。

05

魚膠+枸杞

花膠紅棗枸杞雞翅湯

補肝滋腎、養血明目。適用於肝腎陰虛引起的頭暈目眩、視力減退、耳鳴耳脹、腰膝酸軟、脫髮及腸燥便秘者效果更佳。注意：慢性胃腸炎、腹瀉者少服。

06

魚膠+老雞

老雞花膠湯

本湯滋養肝腎，益陰養顏，補益身體，補而不燥，養陰生津，預防皺紋。若有身體虛弱，頭暈目眩，耳鳴，心跳，失眠，唇舌口乾，男子遺精，不育，女子不孕，可用本湯作食療，長期飲服。

07

魚膠+蓮子

花膠冰糖紅棗蓮子枸杞糖湯

調經、活血、補血、止咳等功效。特別適用於女性產前產後、術後、久咳不愈、體虛、貧血。若堅持食用，營養均衡，保證讓您年輕多歲。本款營養湯專為寒胃、慢性支氣炎，咳嗽，有根治療效。體寒、冬怕冷者尤為適合。

08

魚膠+薏米

薏米百合燉花膠湯

補益潤澤養顏的美容效果，又可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助療法，夏天尤以其滋潤避暑。

09

魚膠+雞腳

花膠雞腳湯

補充骨膠元，養顏、活膚，滋陰補腎、潤肺滋肝、滋養筋脈、養血止血補氣血，補腎固精、平火、強壯機能。

10

魚膠+海參

花膠海參湯

花膠是治婦女血崩、產後出血等症的特效藥，對癌 症的治療有明顯的輔助療效。具有很好的治病養生 效能，有補腎、潤肺、健脾、滋肝、補氣、補血和 抗癌等強身療效。

11

魚膠+排骨

花膠雞腳燉排骨湯

滋潤養顏，開胃健脾 、補腳力，補腎益精、滋養筋脈。

12

魚膠+木瓜

木瓜花膠魚尾湯

女性經常飲用此湯能夠改善胸部扁平鬆弛，達到充實脹滿、提升胸部皮膚彈性的效果。對於產後奶水不足的媽咪，效果尤為明顯，能起到「開奶」通乳作用，且奶水濃稠，所以產婦應適當飲用木瓜湯。

13

魚膠+玉米

花膠玉米土雞粳米粥

健脾益胃、利水袪濕，防止便秘，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化，也有益於抑制致癌物。美膚護膚，抗衰老，通便，可緩解老年人習慣性便秘，更是抗眼睛衰老的佳品。

14

魚膠+雪耳

牛奶雪耳冰糖花膠糖水

補脾開胃，益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力；養陰生津，潤腸通便，健膚美顏，補腦提神，嫩膚美容，益氣健身、有保護消化道粘膜，降血脂，防癌等多種功效。

15

魚膠+土茯苓

土茯苓雞肉花膠湯

健脾補腎，解毒祛濕。適應慢性盆腔炎、陰道炎、宮頸炎。

16

魚膠+淮山

淮山枸杞花膠湯

美容美白，嫩膚，促進新生細胞的生長，有滋陰補陽、增強新陳代謝，還具有活化肌膚細胞,促進肌膚新生,防止肌膚出現皺紋,晦暗的能力；健脾、補肺、固腎、益精、補血益氣，促進血液循環，增強免疫力的功效。

17

魚膠+黃芪

黃芪蝦仁花膠淮山湯

調補氣血。適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。

18

魚膠+花生

黑豆紅棗花生花膠排毒豐胸湯

降膽固醇、補腎、益脾、祛痰止喘，可治咳嗽。對胃脹，便秘有明顯療效、美容功效，抗衰老、排毒，減肥、改善貧血、調和脾胃，補氣止血，有助經后豐胸，做健康的美麗女人。

19

魚膠+白鴿

花膠百合木耳白鴿湯

益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血，可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，促進血液環、防止衰老、延長青春。同時對高血壓患者也有一定幫助。

20

魚膠+桂圓

花膠土雞煲紅棗枸杞桂圓

滋陰養顏，補腎，強壯機能，益精明目，調補脾胃、滋補肝腎，補脾益胃、養血安神、緩和藥性的功效，孕媽補氣血，寶寶更易吸收。

21

魚膠+香橙

香橙南瓜燴花膠

緩解孕媽媽嘔吐，補充胡蘿蔔素，維生素B，氨基酸，補中益氣，利血脈滋陰水，和血養血，調經理氣兼去諸風，橫行經絡，利小便。

22

魚膠+羊肉

生薑黃芪花膠煲羊肉

23

魚膠+薑絲

薑絲花膠炒蛋

緩解孕媽媽嘔吐，補充維生素A和維生素D，補充氨基酸。

24

魚膠+石斛

花膠石斛養顏補氣湯

滋陰養顏、安神、養心、補氣血。

來源 | 魚膠海味文化（ID：yujiaoneican）轉載須保留

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