［教學］還不會左手上籃？沒關係，技巧君教你怎麼練！

大家好，我是技巧君！

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大家好，我是技巧君，

每個人打球都有自己的慣用手，

而且絕大多數情況下是右手，

剛開始學習的時候，

非慣用手是幾乎不能用的。

左手上籃

（或非慣用手）

是實戰中一項，非常重要的技能

只有練好它實力才會更進一步！

今天我們就來好好學學！

解析環節

左手進攻這適合用於，

當對方的防守球員，

擋住我們原本的進攻路線時，

我們得想方設法將球，

繞過防守球員，繼續進行進攻！

這時候可以我們，

帶球穿越禁區，

從另一側進行上籃！

做這個動作需要注意一點，

為了提高上籃的成功率，

當上籃的時候，

就記得把外側的肩朝，

著了籃筐的方向收！

完整動作

當對方的防守球員，

封堵住了我們進攻路線時，

持球穿越禁區，

從籃板的另一側進行，

左手上籃是一種非常，

好的突破方法！

下面給大家介紹一組，

左手訓練動作！

高低運球

胯下里外運球

背後拋接練習

鍛煉指尖球感

將球拋到籃板上，

做一些點球的動作，

練慣用單手去控制球的動向！

注意以上全部的訓練，

都要用非慣用手去訓練，

平常可以多訓練，

用一句話說，

就是

「熟能生巧」

完整教學視頻

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