今天的主題小編就來分享一些不花錢就能變美的美容小妙招，只要堅持就一定會有回報

1.保養

清潔

洗臉儀很好用，但一定不要天天用，頻繁使用容易造成皮膚敏感。

洗面奶要揉出豐富的泡沫再上臉，早晨減輕皮膚負擔可以用氨基酸潔面乳

不要用什麼蜂蜜紅糖、鹽等去角質方法，你是在做飯嗎？

護膚

防晒不光要用還要記得每兩個小時補塗一次

每天晚上睡覺前可以塗一層厚厚的潤唇膏或者木瓜膏，早晨起來用熱毛巾打圈清洗掉，又能去除死皮，還可以淡化唇色

皮膚狀態不好時盡量少用亂七八糟的化妝品，做好基礎的補水、保濕、防晒就可以了

每天堅持塗身體乳，長此以往舊的疤痕暗沉色素就會減少

2.運動

對於一個女生來說，一副好的體態會給整體氣質加分很多，而現今很多人都時時刻刻低著頭玩手機，駝背縮肩真的很沒精神；小編覺得即使你不減肥，也可以做一些伸展拉長的運動，比如說跟著美麗芭蕾的小姐姐的視頻

還有周六野的改善XO腿型的視頻

這些運動都能很好的改善我們的身姿，整個人會更加有精神

3.養生

每天喝一杯豆漿對雌性激素調節內分泌真的有用，愛長痘痘的你一定試試

輕斷食，每個月斷食3天，喝果蔬汁，並不是為了減肥，它能給身體一個定期排毒的機會

不要亂服用什麼保健品，一定是身體需要再醫囑下服用；能食補就不要葯補，銀耳、阿膠這些天生的保養品比什麼都好

一邊看劇一邊按摩，從大臂內側開始，腋下是淋巴集中處，多按摩疏通經絡還能豐胸

女生天生就容易體寒，避免涼的食物，每天堅持20分鐘泡腳，姨媽就會比較規律，對氣色也有一定幫助

實在嘴饞，就嘗試把零食改成一袋堅果，裝在包包里

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