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高尿酸的發病率這麼高,你還不知道嗎?

核酸氧化分解的內源性嘌呤佔總嘌呤的80%,食物等外源性嘌呤佔總嘌呤的20%。進食含有過多嘌呤成份的食品,而在新陳代謝過程中,身體未能將嘌呤進一步代謝成為可以從腎臟中經尿液排出之排泄物。

高尿酸患者無臨床癥狀,往往不引起注意,忽視了治療。高尿酸血症的危害卻是潛在的和持續性的。痛風性關節炎是最常見的癥狀之一。

但高尿酸血症對腎臟的損害更為直接和明顯,因為腎臟是人體排泄尿酸的主要途徑,約佔70%。當高尿酸血症達到一定高值,就會形成尿酸鹽結晶,在關節、腎臟等部位沉積造成痛風。

嘌呤代謝增加:如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細胞增多症、骨髓增生性疾病及化療或放療時會產生尿酸高。過度的運動和癲癇狀態的III、V、VII型,都可以加速肌肉中ATP的降解。

尿酸這麼可怕,患者朋友飲食上應該注意什麼呢?

多吃能夠幫助降尿酸的食物有瓜,白菜,冬瓜,土豆,菠菜,等多種食材,最好是多吃一點鹼性的食物,如鈣,鎂等微量元素,吃點海帶,水果,蔬菜等。平時應該養成多喝水,少喝湯的習慣,多注意營養補充。

不能吃嘌呤高的食品,一種是豆製品,還有一種就是肥肉,飲食方面可以多吃點富含碳水化合物的食品,能夠促進尿酸排出體外。尿酸高的人不應該吃太多,脂肪含量高的食品,應該適當的控制體重。

余甘子淡竹葉茶能降尿酸,出自著名醫書《脾胃論》,含余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根5種藥材,取每種藥材各5克,洗凈切碎後放入鍋中煮1小時候即可飲用。茶中含有的糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等,對降尿酸的作用明顯。可通過促進尿酸,降低高尿酸患者的血清尿酸水平。對於尿酸高、痛風患者,多喝點茶,更有利於尿酸的排出,從而預防和降低痛風的幾率和次數。

4.桂圓白芍茶

取桂圓8克,白芍5克,紫薑黃、佩蘭、枳殼各3克一起泡茶。飄散著菊苣和桑葉香的茶飲,溫熱飲用後可以保護眼睛,可用於痛風,改善氣血的情況。在《千金方》中對茶的功效有詳細的記載:性寒、味甘,具有祛風利尿、清熱排酸、解毒的功效。

5.白豆蔻覆盆子茶

取白豆蔻8克,覆盆子6克,赤小豆、銀杏葉、枳殼5克一起沖泡飲用。可以降低尿酸,利水祛風,可以痛風發作患者疼痛。也可加入紅棗或者蜂蜜讓茶飲平和好喝。

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