宋美齡和張學良為什麼能活到100歲？他們長壽的秘訣，你肯定想不到

人人都渴望長壽，古時候就有人沉迷於煉不老仙丹難以自拔，最終一命嗚呼。到了現代人們知道了要科學追求長壽，再也不會吃下重金屬超標的有毒物質，而是想盡辦法攝入各種健康補益的食物。

現在的人真的很喜歡養生，畢竟就算不能活得久那至少也要活得無病無痛一身輕鬆。那麼你知道長壽的秘訣是什麼嗎？健康合理的膳食固然重要，但是良好的心態也是必不可少的。

因為每個地方的飲食習慣都不盡相同，所以你並不能說全世界的長壽老人都是一定因為吃了某某食物喝了某某水甚至呼吸了某某空氣。而曾經的諾獎得主就曾經總結說，對於長壽的人來說，合理的膳食只佔到了四分之一，其餘占另外四分之一，而心理平衡的作用佔到了整整一半！

所以說良好的心態真的很重要，小編的奶奶已經快要100歲了，而小編的奶奶最大的特點就是心寬，從來都是笑呵呵的！說到這裡還要提到兩位名人，他們都是心態好而長壽的例子。

一位是宋美齡，一位是張學良，他們都活過了百歲。宋美齡如果當初不是隱退到了美國過著平淡而悠閑的日子，恐怕在台灣為政事家事操勞的日子會影響她的長壽。而張學良雖然被軟禁，但是時間長了他反而開始享受這樣悠然自得不用煩惱的日子，加上他被妻子伺候得很周到，所以能夠長壽也就不足為奇了。

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