痛風並不可怕，常吃這幾種食物，尿酸猛降，痛風不來擾！

隨著人們生活水平的提高，餐桌上的食物也越來越豐富，含有高嘌呤的食物也越來越多，與之相對應的，尿酸高的人也越來越多。尿酸高的時候如果不及時控制，則可能會引發痛風等疾病，所以在日常飲食中，要多加註意，多吃一些有助於降低尿酸的食物。

傳統醫學理論認為，冬瓜是一種味甘、性寒的瓜類，具有消熱、利水、消腫的功效；而從科學的角度來看，冬瓜不含脂肪，含嘌呤也少，還有一定降尿酸的作用，十分適合尿酸高的人食用。

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。同時，海帶富含甘露醇，它是一種貴重的藥用物質，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用，可以幫助尿酸排泄。

根據研究表明，如果患有痛風的話，不妨每天吃點櫻桃，櫻桃能夠有效的緩解痛風的癥狀。可能是因為櫻桃中含有大量的花青素成分，對於一些炎症能夠起到消炎的作用，能夠有效的預防痛風和緩解痛風。

番石榴其實是一種鹼性的水果，可以調節平衡，對尿酸也有降低的作用，此外，番石榴根含有較多的維生素和蛋白質，是低嘌呤的食品，非常適合尿酸高的人食用。

西葫蘆的水分含量比冬瓜高一點，但膳食纖維更豐富、飽腹感更強，對痛風合併糖尿病患者特別有益。中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能

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