胡思亂想大多是因為閑導致的
我和你，一起記錄生活
小程朵
與你一起成長
胡思亂想大多是因為閑導致的。
1
為什麼最近沒更新，四處奔波、心情沮喪、操心孩子等借口確實是一大堆，但歸根到底還就是懶。
每天和自己說，不能吃這個，立馬要做這個，運動要堅持完成，手機要盡量少碰，實際的情況是，在狀態好的時候一堆事情做起來意猶未盡。
一旦開始找借口，就無止盡的借口，方方面面都做不好。
差別就在這裡。
導致最近：吃多了甜食長了一些痘，好不容易出來的馬甲線因為重了幾斤體重又消失了，欠了一堆書的任務，文章很久未更新，十分懊惱的自己。
感觸：環境很重要、習慣很重要、不給自己找借口很重要、目標很重要、及時調整狀態很重要。
還有：我所有的抑鬱、胡思亂想大多是因為閑導致的。
2
環境很重要。
因為凱哥已經來深圳工作，我在深圳的時間漸多起來。
本身對玩沒一點興趣的我，對工作越發感興趣，節奏快的大城市裡，越忙越是能夠堅持做很多事，不斷的調整時間的安排，希望能多任務並行，最後還覺得一天時間很快過去，不捨得睡覺。
一旦回小城不管是工作還是帶孩子，因為節奏會慢一點，總感覺一天時間還很多，可以悠閑的看個手機刷個圈、吃個早餐、見個人，往往感覺不到時間的流逝，一天回過頭想不起自己做了什麼事。
時間長點，更加散漫，很難從大環境中改變自己。
3
習慣很重要。
能夠在不管任何環境下都嚴格要求自己，除了對自己要變得更好變得更強有強烈的慾望，養成習慣是捷徑。
《自控力》一書中說：人的意志力是有限的，養成習慣能減少對意志力的消耗。
拿自己來說，食物多樣性、變動的作息時間、嘗試不同的穿衣風格對我來說是很耗費時間和心力，每天花很多時間在糾結穿什麼、早起、去不去運動、吃什麼怎麼搭配上。。。
固定的幾種類食物、固定的幾種適合自己的風格款式、固定的鞋子類型、固定作息時間，固定的運動狀態越來越讓我感覺能掌控生活。
可回到上一點，一旦因為環境改變了習慣，好不容易堆積的好習慣又很難重新養成。
所以，獨立思考、堅持自己，養成讓自己舒服固定的生活習慣有助於提高幸福感。
這是要努力的方向。
終於明白喬布斯、小扎的衣服為啥那麼簡單。
4
不給自己找借口很重要。
看了王陽明書，一直都是不求甚解的狀態，其實就是沒看懂。
直到最近因為時常一個人，沒有外界的壓力推著走，時常時常給自己找借口。
起那麼早幹嘛，多睡一下皮膚好。幹嘛不吃甜品，一個人本來就孤單了，還不好好慰問自己。看那麼多書看嘛，又不要考試。搞什麼運動，難得安靜休息。
堅持寫文章幹嘛，又沒什麼人看。吃那麼少幹嘛，又不去選美。
然後，狀態越來越差。然後，一發不可收拾。
王陽明說「知行合一」，是否就是明知道該幹什麼不該幹什麼，然後還能做得到，知道的和做到的達到合一的狀態。
我又偏偏非常敬佩和想要曾國藩那種苦行僧式、清淡卻對抗上升式的生活方式。
我的糾結痛苦來源於想要卻又做不到之中。達不到知行合一。
5
目標很重要。
以前說要談談考試一直很順利的話題。
歸根到底的原因是：有堅定的目標且十分想要，不會因為一些別的事就動搖這個想法，所以往往能堅持到最後，不斷總結經驗。
可以多花點時間想想每個階段或者長一點時間自己有哪些想要做的事，一旦有想法做什麼，在日常生活中收集的信息、積累的資源都會為你的目標做積累。
最近的懶散很大一部分原因是沒有短期目標，失去了一些方向。
要不斷提醒自己十年後或者想一直保持的狀態是什麼樣的，不斷不斷提醒，越具體越好。
以終為始，倒逼現在的自己從哪些方面靠近。
6
調整狀態很重要。
時常的焦慮是不可避免的。要正確面對就是很不好的自己。
路漫漫其修遠兮，吾將上下而不斷調整狀態。懊惱、後悔與爭吵是最沒有用的。
嗯，不說了，趕緊運動去，趕緊找專業文章的資料去。
就算沒人看，也是記錄自己的生活，老了回過頭看也不錯。
再提醒自己，不久後肯定又有很多自責，也提醒自己，沒關係，慢慢進步就好。
不出意外，生活還很長。
希望沒有意外。
所有的胡思亂想、鬱悶不開心基本上都是閑導致的。
看著繁忙的他和他，才知道哪有什麼自己的歲月靜好，是他們在替我負重前行。
我還是希望自己做個積極的人。
能看到心中想要的那個狀態越來越好的自己。
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