來月經排出很大坨肉肉是怎麼回事？這種情況正常嗎

月經是女性每個月都會來的，而我們可以從其中發現許多有關健康的問題，有些女性的經血里常會有和肉一樣的東西，那麼，來月經排出很大坨肉肉是怎麼回事？正常嗎？來了解下吧。

來月經排出很大坨肉肉怎麼回事

來看看月經的成分

月經的主要成分有：血液，子宮內膜組織碎片和宮頸粘液，以及脫落的陰道上皮細胞，此外，還可以有少量的血塊。

其中只有血液和子宮內膜組織碎片可以被肉眼辨識，宮頸粘液則混合在血液里，脫落的陰道上皮細胞量少體積小，只能在顯微鏡下觀察到。

子宮內膜組織碎片本身是偏白色的半透明膜，之所以是深色，是因為子宮內膜組織碎片夾雜著血液，深色是血液的顏色。而很多女性經血里如同肉塊一樣的物體，很可能就是脫落的子宮內膜，一般情況下是正常現象，不用過於擔心。

而血塊，事實上，內膜細胞會分泌具有抗凝血功能的纖溶酶，使血液和壞死的組織可以順利的經陰道流出，所以，經血是不凝固的。偶爾的血塊，可能是因為出血太多，纖溶酶用完了所致。

影響月經正常來潮的因素

月經是有規律的，周期性的子宮出血，然而其實有很多因素會影響月經的正常來潮：

1.肥胖：體內脂肪越多，轉變的雌激素也就越多，進而令促性腺激素分泌減少，卵泡發育異常，反過來又會影響卵泡合成雌激素，達不到高峰值，從而影響排卵，排卵異常，自然月經就不正常；

2.消瘦：年輕的女生保持身材過分節食，身體需要的營養華供不應求，久之氣血兩虛，令月經推遲，變早，甚至閉經；

3.著涼：在來月經前一周，或者在經期身體著涼，過分吃生冷的食物，寒邪停滯，進而造成痛經，血塊增多，月經變少或推遲等等；

4.起居無常：熬夜，休息不足，可引起女性內分泌失調，造成月經不調；

5.精神因素：如精神緊張、壓力大、環境改變等心理因素等，都可以引起月經推遲，或者閉經的發生；

6.藥物：服用了含孕激素類藥物，比如黃體酮、緊急避孕藥等，可能會導致月經推遲；

7.疾病：如卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、子宮內膜炎等等，都可令女性發生月經不調。

經期應該如何保健

1.勞逸結合：經期耗損氣血，容易感覺疲勞，所以不宜劇烈的運動，多注意休息，保持充足的睡眠；

2.避免受寒：經期胞宮氣血空虛，所以要注意身體的保暖，不能淋雨，游泳，吃生冷的食物等，以免引發痛經，月經失調；

3.心情舒暢：經期要避免憂思，煩躁，激動等，以免氣血逆亂，造成月經失調；

4.保持清潔：衛生巾最多不超過4小時換新一張，量多更加勤換；每天用溫水擦洗外陰，不要坐浴，內褲和衛生巾要柔軟清潔，透氣性好；

5.避免房事：經期同房容易將細菌帶入，造成生殖器官炎症，如陰道炎，子宮內膜炎，盆腔炎等等；

6.合理飲食：可以適量喝些紅棗粥，吃些豬肝等補血的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，適量補充高鈣食物和蛋白質高的食物，多喝溫水。

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