這樣刮痧，您刮對了嗎？

在博大的傳統中醫里，刮痧像是一顆璀璨的明珠，任時光變遷，任斗轉星移。更多的人了解到刮痧的作用，也從中受益無窮。今天就和大家一起了解常見的幾種刮痧方法，教會大家更好的利用傳統中醫，受益自己，受益他人。

方法一 去除眼袋，熊貓眼，黑眼圈

使用方法：先清潔皮膚，拍上爽膚水或柔膚水後，將香精油或安利的按摩膏均勻地塗沫在臉部，沿著眼袋或黑眼圈地帶順時針或逆時針輕輕地刮痧3~5分鐘。稍後再用刮痧片輕輕地按著臉部的穴位開始刮痧，每次時間大概15分鐘以內。

這個方法可以起到臉部排毒、去除臉部多餘角質以及做臉部的深層護理。

建議經常化妝的女性一個星期做一次刮痧美容，其它女性可半月或每月一次。長期堅持使用，可以改善黯淡的面部肌膚，增加彈性，減少皺紋，防止肌膚老化，真正起到活血潤膚，養顏美容之神奇功效。

方法二 瘦身保健

臉頰:進行按摩刮痧達到排毒養顏，活膚紅潤，去斑消皺的神奇功效。

背部、腿部:有消脂活血，去毒解淤的中醫治療效果。

手臂:消除手臂的贅肉和臃腫，細密而短的紋路，剛好符合手臂脈絡的流動，促進血液循環，消脂活血，使得皮膚有彈性，健康而勻稱。（注意剛買到的刮痧片，頭比較尖，根據每個人皮膚質地的不同，可以用磨刀石輕輕磨鈍頭部，直到適合自己的皮膚為止。）

耳朵:耳朵其實就是一個倒立的人。裡面有很多穴位呢。經常給耳朵按摩，將保持你健康身體。

提示：減肥刮痧力度要適中。直接刮拭肥胖的局部，應使按壓力傳導到皮下組織，促其被動運動，有利於加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪，達到減肥目的。效果很明顯。

方法三 面部刮痧

並非象傳統刮痧一樣，需刮出痧疤，而是運用了刮痧的手法，配之相應精油香油的產品，令面部皮膚得到一種被動鍛煉的物理療法，灰暗皮膚、衰老皮膚、暗瘡皮膚、斑點皮膚、黑眼圈、眼袋有神奇的效果。

人體面部有8條經脈循行，經常刮拭面部皮膚，刺激上述經絡穴位，可以調節相應臟腑，行氣活血。刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能，改善皮膚微循環，使其得到充足的氧氣和各種營養素的補充，細胞活化了，真皮中的彈性細胞、纖維細胞再生能力增強了，則肌肉豐富而有彈性，皮膚滋潤、皺紋減少，達到了養顏美容之效。

大家快來試試吧！

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