常吃苦瓜，對身體好，但是苦瓜還有禁忌，好多小夥伴還不知道！

常吃苦瓜，對身體好，但是苦瓜還有禁忌，好多小夥伴還不知道！苦瓜以苦味得名，是夏季的應季蔬菜，苦瓜含有豐富的礦物質如鈣、磷、鐵和多種維生素，是葯食兩種的食療佳品，苦瓜和其他食物一起烹飪不會傳遞苦味，所以又被稱為「君子菜」，本文將為大家介紹苦瓜的功效與作用及禁忌。快和小編去看看吧~~~

苦瓜的好處

夏季經常食用苦瓜，可以清熱的功效，但是在醫學研究發現，苦瓜中有維生素c，它能提高人的免疫力，還可以讓傷口快速癒合，真是生活中的良藥。

苦瓜的鮮汁，可以美容還可以淡斑。鮮汁還是糖尿病的健康葯，它可以幫助治療的功效。

苦瓜的禁忌

苦瓜的是涼性蔬菜，像體寒的小夥伴不能食用，最重要的是，女人月經期不能食用苦瓜，月經期吃會傷害卵巢。低血糖的小夥伴也是不能食用的，看到苦瓜的禁忌，記得告訴家人吧。

你們喜歡吃苦瓜嗎？喜歡的小夥伴記得關注小編，小編非常感謝~~

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