最適合痛風、高尿酸的葯膳：每天吃一吃，降尿酸、利關節沒問題！

立秋時，阿衡本著按照習俗自然要吃頓好的「貼秋膘」。於是阿衡在下班之際約上三五好友到海濱聚會，自然少不了海鮮和啤酒。大吃海喝，把酒言歡，悲劇就這樣子悄悄來臨。當天夜裡，阿衡腳掌疼痛也越發劇烈。到醫院檢查時，醫生看了阿衡的腳掌情況以及病例，對阿衡甚至無奈。原來，阿衡已是急性痛風發作。

為什麼痛風在夏天如此猖狂？

1、夏天夜生活豐富，宵夜選擇多種多樣，其中就數海鮮啤酒燒烤最受歡迎，高嘌呤食物，抑制腎臟排泄的酒精，這正是夏季痛風高發的誘因。

2、正值三伏天，持續高溫，多雨，天氣溫濕度異常以及戶外與室內溫差懸殊，溫度變化是導致痛風發作的因素之一。

3、一入三伏，即使不動也時常汗流浹背，若沒有及時補充水分，血液濃稠，尿酸在體內流轉遲緩，尿量少，尿酸排泄不暢等，促使尿酸在體內堆積。

痛風到底怎麼吃才好呢？

1、高麗菜

俗稱包菜，又名甘藍，基本上不含嘌呤，它含有大量的維生素c，具有排泄體內有害物質的作用。因此，痛風之人宜食之物。

吃法：三色高麗菜

材料：高麗菜100公克，紅蘿蔔5公克，黃甜椒5公克，黑木耳5公克，鹽1小匙，水3大匙。

做法：剝下高麗菜葉片洗凈切條；紅蘿蔔洗凈，去皮切絲；黃甜椒洗凈，去蒂及籽後切絲；黑木耳洗凈，去除硬蒂後切絲；備用。熱鍋倒入適量油燒熱，放入紅蘿蔔絲、黃甜椒絲、黑木耳絲中火炒香，再加入高麗菜條及所有調味料翻炒至熟即可。

2、蓮藕

屬於涼性的鹼性食物，經常在夏季的時候深受大家的喜愛，做成菜肴的蓮藕也是非常地好吃，不管是煮熟的還是涼拌的。

吃法：果珍蓮藕

材料：嫩藕400克，紅椒絲5克。鹽1.5克，糖50克，果珍30克。

做法：取藕刨去皮後切成薄片，浸入冷水中。鍋中放清水燒開，放入藕片即刻撈出，用凈水浸涼。藕片放碗里加鹽、糖、果珍，腌浸7～8小時，裝盤時撒上紅椒絲即可。

專業調理少不了：止痛、降酸又補腎

無論上述方面做的多好，也僅能起到一個避免尿酸增長過快、穩定尿酸的效果，但是只有將尿酸降到正常值，才能夠保證痛風的不發作，也就是我們俗稱的葯不能停。從藥物成分組合、口感適應度、尿酸穩定值來看，備受好評的則是始於1895年的【知---坤--堂風、、潼膏】，在使用後均能起到止痛降尿酸的效果，並且9成以上的人群尿酸值也可長期穩定在300左右。

此方主要成分有烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等，均選用了止痛、降酸、補腎的中藥材，三者同治效果更佳。而且此膏滋中添加了木糖醇，可以避免部分人群對於中藥味的不適。我們化水調服，由稠變稀，藥性較緩和但藥力非常持久，從咽喉往下，順延至身體的各個部位，調節五臟緩解疼痛。從選材熬制，到收膏封瓶，每個環節都通過了衛生局和食葯監局的審核，可放心使用無任何毒副作用。現在是互聯網信息時代，手動網路即可查找到相關信息，郵寄都是沒有問題的。

注意事項：

1、少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。少用強烈刺激的調味品或香料。

2、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！