缺水，不只是「口渴」，缺水到底危害啥？
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癌症和慢性病在如今的社會中處於高髮狀態，嚴重威脅著人們的身體健康。飲食結構不合理，精神壓力大，生活不規律是現代人普遍存在的問題。
人們開始逐漸地認識到：「吃飯吃得起，吃藥吃不起，住房住得起，住院住不起」這樣的一個道理。健康是王道，這個道理在任何時候都不過時。
有健康意識的人，開始積极參与自身的健康管理，注重保健和養生，從細節入手改變舊有的壞習慣，將正確的事情堅持下去，讓身體從點滴的細微之處逐漸得到改善。
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就拿日常的飲水開始。體內水分的缺乏，不只是「口渴」這麼簡單。缺水，很容易增加某些疾病的發病風險：
喝水少，很容易增加膽囊癌、腸癌、膀胱癌、腎結石、尿路感染以及慢性腎病的患病風險。攝入水分較少導致大便發乾，甚至出現便秘的狀況，同時水分攝入較少很容易導致排尿減少，從而就會增加腎臟和膀胱中代謝廢物的濃度，給身體帶來威脅。
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喝水少容易導致肝臟疲勞運作、肝火旺盛。體內缺水導致毒素無法通過其他渠道排出體外，對肝臟的壓力較大，不少人秋季肝火旺就是由於水分攝入量不夠導致的。
喝水少，增加呼吸系統疾病的可能性，體內長期缺水時，唾液分泌減少，口乾舌燥，食物就很難下咽，體內消化液分泌減少也會引發更多腸胃疾病。
喝水少，極易導致心腦血管疾病。血液缺水會增高血液粘稠度，影響血液循環，人容易感覺到噁心、頭暈、心悸，引發多種心腦血管疾病。
身體缺水時，大腦的認知能力會明顯下降，容易導致大腦運轉遲緩。所以說，缺水會讓人變笨，為了不影響記憶力和認知能力，請為身體及時的補充水分。
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另外，身體缺水還會增加白內障的患病幾率，還會頭髮乾燥、肌膚過敏、身體疲憊眼部乾澀等等。
擁有正確的健康價值觀，從預防於未然開始，今天您喝水了嗎？
【泉娃放心水】友情提示：防秋燥，多喝健康水吆！
