煙毒的「天然剋星」，沒事吃一點，排出體內煙毒，身體更健康

大家都知道，吸煙對人體有一定的害處，尤其是對於肺部，有很多老煙民長期的吸煙，讓肺部變得不幹凈，有很多的毒素。雖然很多人知道抽煙對身體健康不好。但是，總是無法控制。有的吸煙者也會想，自己如果不戒煙，日常中有什麼方法能去除體內煙毒，讓自己的肺部少受傷害，讓自己的身體更健康一些。

煙毒的「天然剋星」，沒事吃一點，排出體內煙毒，身體更健康

海帶中的樹膠可以排出肺內的垃圾，其目的是潤濕肺部和保護肺部，防止灰塵傷害肺部。海帶具有降血脂，降血糖，調節免疫力和抗腫瘤的功能，還能延緩衰老，減肥美容，每天吃一盤，男女受益無窮。

菊花茶

菊花味微苦，性微寒，具有清熱解毒、降血壓、防癌抗癌等功效，對於長期的抽煙的人來說，建議常喝菊花茶，有效排出肺毒，減小對肺的傷害。

杏仁

一直以來杏仁就是醫生用來止咳潤肺的食物。對於經常抽煙的人來說，吃一點杏仁也能把肺部的毒素排出。可以把杏仁當作小零食食用，一天一小把，對身體有出乎意料的好處。

豆漿，豆漿有利水潤燥、清肺化痰的效果，時常喝豆漿，還有助於保護皮膚健康，增加皮膚的滋潤，豆漿中的不飽和脂肪酸、高纖維多，可以幫助調節血脂，增加鈣和骨質密度。

石斛

石斛是一種很好的中藥食材，它對人體能夠起到滋補腎臟的作用。同時對於一些經常吸煙的人來說，可以在平時的生活中多食用一些石斛，因為石斛對人體能夠起到滋潤肺部、幫助人體排除煙毒的功效。

雪梨

雪梨的優點很多人早已知道，在夏天吃雪梨可以止咳降火，消炎解暑，它也是吸煙者的解毒聖器。在長期吸煙的情況之下，可以喝一些鮮梨汁，這樣能夠減少肺癌發病率，也能夠讓肺部的毒素清除出來，潤喉清肺。

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