月經量少？不要慌，老中醫講：多吃以下幾種食物，是天然的雌激素

月經量少？不要慌，老中醫講：多吃以下幾種食物，是天然的雌激素。今天小編要給大家介紹幾種食物，對女人來說是很好的，快來看看吧。

大豆

大豆的營養價值是很高的，含有的蛋白質和纖維素，能夠有效的改善我們的身體健康，而且對於女人來說，大豆中也含有非常多的異黃酮，多吃一些豆製品，也能夠有效的緩解便秘，提高新陳代謝，是天然的雌性激素。愛美女人怎麼能錯過呢，適當的吃一些大豆對女人是很好的。

雞蛋

每天吃一個雞蛋，能夠補充人體所需的能量，雞蛋中富含脂肪對於身體健康和心臟保護都有非常好的作用，而且吃雞蛋的時候，我們也不用擔心自己會長胖，雞蛋中所含有的蛋白質也能夠對我們的肝臟起到保護作用，對於女人來說也能夠更好的補充代謝，而且還能夠緩解我們氣血不足的情況。因此，適當的吃一些雞蛋對女性健康是很有好處的。

玫瑰花

玫瑰花除了有一定的觀賞價值，它還是一種非常珍貴的藥材，經常食用的話也能夠舒筋活絡對於血管來說也有非常好的軟化作用，還能夠調和我們的肝脾，對於腎臟來說也有非常好的保護作用。而且玫瑰花還有非常好的調節內分泌失調的情況，對於血液循環也有促進作用，對於女人來說，能夠起到美容養顏的作用。愛美女人不能錯過，對皮膚是很有好處的 。

銀耳

經常吃一些銀耳的話，也能夠有效的增強我們的新陳代謝，促進我們的血液循環，對於我們的皮膚來說，也能夠增強彈性，經常吃的話，甚至能夠有助於我們的皺紋去除，使我們的皮膚變得更加的光滑細嫩，而且還能夠起到清腸潤肺的作用，對於我們的身體來說也是非常好的。因此，適當的吃一些銀耳，對女性是很好的。

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