胖的人千萬不要吃這幾種食物，吃一口就要胖好幾斤，減肥都沒用

在現在這種社會上面，大家開始富裕起來了，所以大肚子的人也多了很多。但是其實作為一個胖子，也是想要減肥的，然而，如果想要減肥的話，就必須要先管住自己的嘴巴。首先我來告訴大家一些減肥不能吃的東西，可以讓你在減肥的途中，少走一些錯路，胖的人千萬不要吃這幾種食物，吃一口就要胖好幾斤，減肥都沒用。

首先減肥的話是不能夠吃油條的。油條是我們中國的早餐，很多地方都是用油條來作為早餐的，並且加上一碗粥更是美味，並且油條吃起來十分的爽，是十分的得有口感，所以很多人早上都會選擇吃油條，但是實際上。油條是用油炸出來的，所以裡面的熱量是非常高的，有270大卡，三碗米飯的熱量也就這麼點，所以說你想吃油條的話，那麼想減肥是不可能的了。

第二種就是烤腸呢，烤腸是一種很多人都喜歡吃的東西。這種東西十分的香，並且看上去十分的好吃，並且一口咬下去，感覺口中的味蕾都要爆炸了，但是實際上這種東西是用高溫烤制後的，裡面的油脂和脂肪，經過了高溫烤制之後，它們的含量都會翻倍。也就是說，假如你吃一根的話，起碼要慢跑一個小時，才能把吃一根的熱量全部耗光。

第三種就是湯圓了，湯圓其實是一種在節日裡面才會吃的東西，但是實際上很多人會因為喜歡吃湯圓，所以早餐就吃湯圓，但是實際上湯圓也是一種含有很高熱量的東西。特別是黑芝麻的湯圓。那種湯圓裡面的脂肪比肉的脂肪還要多。所以說，要是你喜歡吃湯圓的話，就不要再吃其他的食物了，因為這樣會增加你的熱量，減肥更是成為一種奢望。

第四種就是板栗。板栗一般都是在八九月份開始出來，並且街邊也會有很多的炒板栗，那種烤板栗一般都是爆開的，你只需要輕輕的把它搬開，就可以吃到可口的板栗，板栗肉又甜又好吃，並且裡面的澱粉很多，所以很多人都喜歡吃板栗。但是實際上，只要六顆板栗，他們中加起的澱粉就可以比上一碗米飯，而你每次吃的板栗一般都是幾十粒幾十粒的吃，所以說要是喜歡吃板栗的話。想不發胖都難呀。