女人懷孕後，常吃這3種水果，促進寶寶大腦發育，眼睛大又圓！

我相信寶媽第一次孕檢的時候，醫生都會囑咐過，適量的吃一些水果蔬菜。因為水果蔬菜，不僅能要媽媽的身體好，還能促進寶寶的大腦發育，讓眼睛更加的明亮起來。

但是有很多媽媽是不愛吃水果的而且對於寶寶發育有幫助的水果她也不吃。但是水果那麼多，不可能每天都吃個遍吧？小編就給大家介紹以下這三種水果，不僅不會，吃出毛病，反而會有大大的好處，但是不能貪吃！

1.葡萄

鄰家有一個小孕婦，就特別喜歡吃葡萄，而且正當是葡萄下來的季節。每天基本都會吃上一串。這種水果對改善寶寶的視力，和眼睛的幫助，起著很大的作用。孕婦吃了以後還有安胎養神的效果。而且常吃葡萄，可以讓寶寶的皮膚變白，還有可能讓寶寶變成「白富美」哦！

2.蘋果

蘋果的價格很親民，而且又好吃。蘋果裡面含有維生素A和微量元素硒，他對，寶寶的視力也是有幫助的。如果媽媽在夜間看不清東西，可以經常吃一些蘋果來緩解這種情況，但是有些人是真的不愛吃蘋果，原因連他自己都不知道！真的是有點兒太遺憾了。

3.藍莓

別以為藍莓小小的吃起來費勁，就不在乎它。要知道藍莓的，營養物質含量是非常豐富的，寶媽若是感覺眼睛酸脹、疲勞都可以吃藍莓來緩解。最主要的是當孕媽常吃藍莓以後，還可以促進寶寶的，視力發育和大腦發育，在燃熱的天氣里，吃點藍莓，還有助於開胃健脾，自己的食慾會突飛猛進。只有孕媽的身體好了，寶寶的身體才能健康成長。

小貼士：這3種水果對我們百姓而言都是非常常見的，寶媽在清洗的時候一定要注意水果上的農藥和細菌。尤其是葡萄，不要用水沖一衝就吃。但是孕期中的媽媽們，吃水果一定要適量，不要過度的認識，因為水果含糖量是比較高的，很容易引發各種糖尿病還會使自己的身材更加偏胖。

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