女人月經有「血塊」還發黑？多吃一些這東西，排出淤血，不痛經

當談到月經的話題時，似乎每個女孩都有話要說。雖然每個女人月經的時間和感覺不同，但他們都有相同的觀點。然而，有些女性的月經不太順暢。當他們來月經時，總會有一些「血塊」，顏色會是黑色的。然後他們可以經常吃這些東西來幫助消除瘀血，使自己不容易痛經。

1。黑木耳

黑木耳是最常見的日常食物。雖然天很黑，但它所吃的東西都知道它的味道光滑滑滑。在咀嚼過程中，它也會感到脆脆的。黑木耳具有安神養血的顯著功效。它可以調節體內血液，防止婦女在月經期間貧血。此外，它還可以排血瘀，減少痛經。

2。菠菜

還有一種蔬菜，綠葉，一看就知道這是一種非常有營養的食物。菠菜富含對女性有益的物質，能讓女性自然分泌雌激素，增加血液中所需的物質，抑制月經疼痛，減少這些「變黑」的血塊。

3 .紅豆

月經和血塊的深色基本上是由冷子宮引起的。紅豆本質上是溫暖的，在月經期間可以經常食用。紅豆可以產生血液，防止月經痛。因此，當婦女發現她們有月經問題時，她們可以將紅豆製成紅豆粥和紅豆糊，這不僅味道好，而且看不見，從而改善婦女的月經問題。

因此，月經血變黑，總是有血塊。這不能被認為是一種正常現象，一個人必須自我恢復。除了保暖，上面提到的一些食物可以經常食用。排血瘀會減少痛經。

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