注意！颱風靠近！十堰明起降雨降溫！更重要的是……

立秋有一個禮拜了

可這天不僅沒涼快，反倒越來越熱

感覺立了一個假秋

熱到昏厥！熱到融化！

難怪宋英傑老師說

立秋是秋天給我們開出的一張「空頭支票」

確認過眼神

我們還是在夏天的掌控之下

在一片高溫炙烤下

很多小夥伴都在祈求何時下雨

小編很激動地告訴大家：

颱風「摩羯」來了！

颱風「摩羯」來了！

颱風「摩羯」來了！

經中央氣象台確認

今年的第14號颱風「摩羯」

攜風帶雨的來了

儘管颱風「摩羯」和湖北沒有正面交鋒

但受其外圍雲系影響

湖北部分地區已率先颳起北風

十堰晚報記者從市氣象台了解到

明後天（15日、16日），颱風外圍氣流可能對我市天氣造成影響。

15日（明天）大部地區晴到多雲有陣雨，氣溫略有下降，氣溫最高32—35℃；16日（後天）依然受颱風外圍氣流影響，十堰大部地區多雲有中陣雨，氣溫最高34—36℃。

據了解， 未來一周高溫總格局不變，除15—17日有降溫外，18日又恢復高溫。

氣象部門提醒

午後到傍晚多局地對流天氣

局部會有雷電大風和短時強降水

大家要注意防範

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不管怎麼說，能降點溫，終歸是好的

小編算了算

還有10天左右才度過漫長的三伏天

小編溫馨提醒：

夏季應多鹽開水，夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

三伏猛如虎

小編再給大家推薦幾個避暑飲食攻略

這個「三伏天」就這麼過

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最佳消暑食品：綠豆

綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。

最佳消暑藥物：荷葉

荷葉味苦性平，其氣清香，新鮮者善，清夏日暑邪以化穢濁，清熱解暑方中最多配用。鮮荷葉包粳米蒸飯，或以鮮荷葉泡茶，均有清暑利濕之良效。

最佳消暑水果：西瓜

西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有「天然白虎湯」之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。

最佳消暑蔬菜：苦瓜

苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。

最佳營養肉食：鴨肉

鴨為水禽，其性寒涼。根據中醫「熱者寒之」的治療原則，炎熱的夏季，若體內有熱，容易上火，表現為低熱、虛弱、食少或水腫者，吃鴨肉不但能補充優質蛋白質，還有「清」與「補」的功效。

最佳調味用品：姜、醋

俗話說，「夏天一日三片姜，不勞醫生開藥方」。姜、醋不但能夠調味，還有殺菌功效。夏季吃冷盤時，適當加姜、醋、蒜，不但清淡可口，還能預防痢疾、腸炎等疾病的發生。

最佳消暑飲料：熱茶

茶（綠茶或花茶最適合夏季飲用）能清心利尿、解熱除煩、止渴消暑。實踐證明，熱茶的消暑降溫功效明顯超過各種冷飲。

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天氣炎熱，趕緊轉發給身邊的小夥伴們

提醒大家注意防暑降溫！

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