魚際穴，清肺熱，通痹絡

立秋節氣立秋，作為秋天的開端，此時天氣仍悶熱，暑氣難消，有「秋老虎」之稱。這時人們容易出現肺系熱性病症，如咳嗽、胸悶、咽喉腫痛等。

本節氣推薦按壓魚際穴這個養生穴位，本穴功能作用是將肺經體表經水導入體內，排泄體內肺經之氣。立秋代表已經進入秋季，身體開始將精氣收藏，因此按壓此穴位可以促進收藏之力。此外，還可以退秋季虛熱、身熱、頭痛、口乾等癥狀。

魚際穴

穴位介紹：

魚際穴，屬手太陰肺經穴。

魚際穴，「魚」，比喻水中之物，陰中之陽;「際」，際會、會聚的意思。因為魚際穴位於大拇指後內側，在隆起猶如魚形的肌肉邊際的凹陷處。故名「魚際穴」。

治療功效：

清熱利咽，止咳平喘，通經活絡。可治療肺系熱性病症，如咳嗽、氣喘、胸悶、胸痛、咽喉腫痛等；還可疏經通絡，治療肘臂攣痛、手指攣痛，指麻癱瘓等。

取穴：

位於第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。

用法及注意事項：

平時可經常兩手對搓大魚際，也可用另一隻手的大拇指指腹掐揉魚際穴，感覺酸痛時，再稍稍堅持一會兒。可緩解咳嗽、咽痛、身熱、手指攣痛等癥狀。

也可用艾條溫和灸5—20分鐘，每天一次，但治療急性咽喉炎不能用灸法，伴有紅腫疼痛癥狀的不能用灸法。

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