為了減肥，頓頓都吃「它」，2個月後，體重回到懷孕前

說到減肥，似乎沒有一個女人不感興趣，尤其是那種本來就挺瘦的女人，老是在我們胖女人面前喊著要減肥，實在是太可恨。以前弟妹就老在我面前嚷嚷著減肥，那時候很瘦，比我瘦多了，可惜我一直沒瘦下來，她生完孩子跟我一樣了。弟妹為了減肥，午餐頓頓都吃」它「，2個月後，體重回到懷孕前。

坐月子的時候，弟妹吃的還是蠻營養的，牛奶麵包，雞湯魚湯，都很喜歡喝，我覺得看著她那麼好的胃口，總覺得她會打不住，後期也會胃口特別好，還時不時的提醒她，沒想到，孩子滿月之後，說不吃就不吃了。飯量也開始控制了，都說哺乳期的女人瘦的快，全仰仗弟妹的自制力，還有最關鍵的是中午頓頓都吃雞胸肉，2個月就瘦回來了。

首先來說說，為啥要選擇雞胸肉呢？因為雞胸肉比較好的一點就是幾乎沒有脂肪，脂肪含量非常低，所以在減肥的時候，選擇雞胸肉是很好的，脂肪含量特別低，純素肉，不帶一點油的感覺，吃起來能充饑，能補充到營養，還不會增肥長肉。

只不過，減肥時候吃的雞胸肉，並不像我們平時想像的那樣美味，比如宮保雞丁，比如炸雞塊什麼的，而是做成無味的記性肉，幾乎是無味的。有的人吃水煮的，實在太難以下咽，我弟妹吃的是水煎的，比水煮的要好一點，至少顏色要好一點。

做法其實也比較簡單，先把雞胸肉洗乾淨，切成小塊，之後用料酒和適量的胡椒粉腌制一下，其餘的就不要放了，吃鹽也是容易發胖的。腌制十分鐘二十分鐘都可以，腌制好之後，用平底鍋煎雞胸肉，起鍋開火，鍋底放一個鍋底的水，就是跟放油的量差不多的水，水熱就把雞胸肉下鍋，煎的時候，一面金黃翻面煎另一面，兩面都金黃就可以出鍋了。

做法其實非常簡單，食材也很常見，味道也很一般，沒想到弟妹特別能堅持，一直持續了2個月，每個中午都吃，竟然真的瘦下來了。怪不得都說瘦是一種習慣，我也該試試了，該減肥了，瘦過的人就再也不想胖了。弟妹為了減肥，午餐頓頓都吃」它「，2個月後，體重回到懷孕前。

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