這三種運動關係到孩子發育，家長要謹慎，選錯時機小心長不高
文|秘籍君
「生命不息，運動不止」，這句話想必大家都聽說過，運動可以鍛煉身體，有助於身體健康，各方面來說都是好的業餘選擇。很多家長會把這種運動理念帶到家庭里，讓孩子跟著鍛煉，甚至花費大量金錢，為孩子報了各種提高身體素質的訓練班。聽起來是件好事，但最近有些家長發現，我掏心掏力又掏錢，孩子反而發育緩慢了，究竟為什麼呢？
自然因為有些運動並不適合孩子。運動分年齡、分級別、甚至分性別，家長去健身房一定也經歷過教練提醒：這個動作不適合女性，這個運動要適度不然會造成肌肉拉傷等等。孩子也是一樣，在錯誤的年齡進行運動，成長發育就會受到影響。就像這三種運動關係到孩子發育，家長要謹慎，選錯時機小心長不高。
跆拳道
我見過很多家長把兩三歲的孩子送進跆拳道班，價格不菲，還要配套的衣物。但是，跆拳道是一項激烈的對抗賽運動，這個年齡段的孩子骨骼還很柔軟，稍不注意可能出現骨骼畸形問題，家長最好等幾年孩子骨骼相對成熟了再學。當然，也存在報班只是為了讓孩子學習跆拳道精神和禮儀的情況，這屬於心理鍛煉，不在我們的討論範圍內。
長跑
我見過很多熱愛長跑的家長帶著五六歲的孩子練習的，而且裝備齊全，一看就花了高額費用，但長跑並不是好的運動選擇。馬拉松的由來家長們應該都知道，長跑是一項需要耐力的長時間運動，對心臟負荷很大，很多專業的長跑運動員在比賽前會需要大量鍛煉和相應的飲食調整，還需要人員陪同以避免訓練中受傷。
所以，骨骼還在發育中的孩子，若冒然開始長跑，很容易得骨骼炎症，姿勢不正確還會造成膝蓋損傷，對此家長要慎重考慮。
滑雪
冬季滑雪已經成了很多家長選擇的親子運動，美名其曰鍛煉孩子的四肢協調能力，殊不知因果顛倒。孩子的四肢協調能力好、奔跑跳躍能力高、骨骼硬度強應該是先決條件，而不是運動目的。只有孩子條件達標，才能選擇滑雪這項運動。家長可以帶孩子在冰雪層面上玩耍，但專業的滑雪訓練，還請根據孩子的身體素質情況做決定。
這些都記住了嗎？大家為孩子選擇的運動又是什麼呢？快在評論里分享一下吧。
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